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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
901:
チョコボ
＊ウォーキング１時間10分
ウォーキングから帰って化粧も落とさず寝てしまいました(--;)
目標達成ならず…2011-11-14 00:24:00 -
902:
チョコボ
13日・41.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ、板チョコ1/3
昼→クリームパスタ、板チョコ1/3
間→板チョコ1/3、チョコサンデー
夜→鉄板焼屋さんにて
＊半身浴１時間
半身浴は昨日出来てない分、朝にやった(^^)/でも仕事休みで家にいてると延々食べちゃう…。
明日の体重測定が怖い(;_;)2011-11-14 00:34:00 -
903:
チョコボ
体重43キロjust！！(;_;)
とりあえず飲んだ分だけでも半身浴して戻します↓2011-11-14 01:12:00 -
904:
チョコボ
14日・42.4キロ
朝→食べず
昼→塩焼きそば、コロッケ２つ、牛タン
これからウォーキングです！2011-11-14 17:11:00 -
905:
チョコボ
りかさん！(TT)久しぶり〜っ(●^o^)/☆
彼氏や友達とご飯行くとたくさん食べちゃったり…すごく分かる！
私も最近特に暴食してて、全然努力してません(>_2011-11-15 00:48:00 -
906:
りか
あたしも絶対体重増えた?今はかるの本っ気でこわいからこれからがんばって11月末にはかります?
チョコボさん、いっしょにがんばりましょ〜??
ちなみに今日食べたﾓﾉ
昼→クリーム玄米ブラン
夜→クリーム玄米ブラン
仕事から帰って夜→クリーム玄米ブラン
見事に三食クリーム玄米ブラン…チョコボさん心配ありがとぉ??
体調子悪いなって思ったらやめます?
2011-11-15 04:56:00 -
907:
チョコボ
夜→焼肉、白ご飯１杯、ピノ数個、ケーキ
＊ウォーキング１時間20分
＊半身浴20分
弟の誕生日やったから実家でご飯&ケーキ。
でもピノは余計(--;)！
りかさん☆ほんま一緒に頑張ろぉね！
三食玄米ブランてすごいね！でも見習わなきゃ:-(
私も間食やめる！
とりあえず今週末までには41キロ代に戻さないとやばい(^-^;2011-11-15 11:42:00 -
908:
チョコボ
15日・42.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ、キウイ(練乳がけ)
今日から６連勤(>_2011-11-15 11:52:00 -
909:
チョコボ
昼→お弁当
夜→おでん
＊ウォーキング１時間
はー、甘いもの食べたい(>_2011-11-16 00:40:00 -
910:
りか
昼→クリーム玄米ブラン
夕方→おにぎり、チーズとクラッカー
夜→クリーム玄米ブラン
いきなり同伴入って客とバーいってチーズ食べちゃった?
おにぎりが余計だったな?2011-11-16 04:07:00
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