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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
881:
チョコボ
>>りかさん
800カロリー以内！！！すごい〜っ(>._2011-11-02 19:29:00 -
882:
チョコボ
夜→水炊き、チョコたくさん
＊ジョギング１時間2011-11-03 11:10:00 -
883:
チョコボ
4日・41.0キロ
朝→寝てて食べず
昼→あべかわ餅２つ、どん兵衛
間→チョコ９つ、チョコパイ４つ
夜→かやくご飯、焼き肉、焼き鳥
すごいメニュー(^^;で、１日ゲームしてて動いてない↓
今からジョギングいってきます☆2011-11-03 20:19:00 -
884:
チョコボ
＊ジョギング１時間20分
＊半身浴40分2011-11-04 02:48:00 -
885:
チョコボ
5日・41.2キロ
朝→トースト、巨峰2011-11-04 09:03:00 -
886:
チョコボ
昼→お弁当
間→フィナンシェ２つ2011-11-04 19:04:00 -
887:
チョコボ
夜→すき焼き、チョコパイ５つ
知らん間に寝てた(;_;)今日は運動なし(>_2011-11-05 02:54:00 -
888:
チョコボ
５日・？キロ
朝→トースト、ダノンビオ、巨峰
＊ジョギング20分
＊ウォーキング40分
１つ前の書き込みからずっと起きてたwwで、朝から歩いてきました(^-^)
今日は職場の懇親会やぁ(--;)
2011-11-05 10:02:00 -
889:
チョコボ
昼→お弁当
夜→懇親会にてちょこちょこ…、カルピスソフトキャンディー１本2011-11-07 10:28:00 -
890:
チョコボ
6日・41.2キロ
朝→寝てて食べず
昼→サンドイッチ
間→飴4〜5つ、フライドポテト
夜→まぐろ丼、小うどん、チョコパフェ
夕方からファミレスで友達とずっと喋ってました(^^;
運動も出来てないのでスッキリしない(;o;)2011-11-07 10:39:00
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