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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
811:
チョコボ
夜→カツカレー、サラダ(アボカド、焼豚、レタス、キャベツ)、チョコ5〜6個
やる気ない！ダイエット脱落したくないのに行動が伴わん。。2011-10-06 23:16:00 -
812:
チョコボ
＊ウォーキング１時間20分
＊半身浴40分2011-10-07 08:27:00 -
813:
チョコボ
7日・41.4キロ
朝→トースト、ダノンビオ、桃
昼→お弁当2011-10-07 12:33:00 -
814:
チョコボ
間→パルム
もう私開き直る！好きなもの食べる(^-^)/笑
2011-10-07 20:52:00 -
815:
チョコボ
夜→うどんすき、みかん２つ
すぐ寝てしまって運動なし(TT)2011-10-08 08:05:00 -
816:
名無しさん
8日・41.6キロ
朝→トースト、ダノンビオ、ピオーネ
昼→オール玄米ブラン(メープル)２枚
夜→コーンスープ、チーズバーグステーキ(200g)
＊ウォーキング１時間
＊半身浴40分
ウォーキングと半身浴は朝にやった(^-^)
夜は家帰るの遅くて何もできず寝たけど、ユニバでゾンビに追いかけられてめっちゃ動いた(笑)2011-10-09 10:35:00 -
817:
名無しさん
8日・41.6キロ
朝→トースト、ダノンビオ、ピオーネ
昼→オール玄米ブラン(メープル)２枚
夜→コーンスープ、チーズバーグステーキ(200g)
＊ウォーキング１時間
＊半身浴40分
ウォーキングと半身浴は朝にやった(^-^)
夜は家帰るの遅くて何もできず寝たけど、ユニバでゾンビに追いかけられてめっちゃ動いた(笑)2011-10-09 10:41:00 -
818:
チョコボ
↑重複&名前抜けスミマセン(--;)
9日・40.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ、オレンジ
昼→お弁当
夜→すき焼き、チョコ３つ
ウォーキング行ってきます！2011-10-09 22:48:00 -
819:
チョコボ
＊ウォーキング１時間10分
＊半身浴40分2011-10-10 01:13:00 -
820:
チョコボ
10日・40.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ、桃
ちゃんと頑張らなきゃ結果なんか出ないよね(*_*)2011-10-10 10:23:00
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