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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
751:
チョコボ
昨日
夜→カレーライス、ポテトサラダ、レタス、胡瓜
＊ウォーキング１時間30分
＊半身浴20分
夜は少なめにした！(>_2011-09-15 08:17:00 -
752:
チョコボ
40.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
今日も差し入れあるのかなぁ。。有り難いけど、昨日食べすぎやしね(*_*)2011-09-15 08:48:00 -
753:
チョコボ
昼→お弁当
差し入れなかった！(笑)でも昨日食べすぎやし、今日あったらヤバかった！
2011-09-15 19:40:00 -
754:
主
久しぶりだね(^^)?
あたし中休みみたいになってるから何か書き込むのもなあーって(笑)
本当そのうち中傷されそ?(笑)
なかなかdietﾓｰﾄﾞに入らないんやけどどおしたらいいかなm(__)m｡｡｡
特に運動系！今まじでやる気起きないんよー??2011-09-16 16:27:00 -
755:
チョコボ
分かるなぁー。dietモードじゃないときって書くのひけるよね(>_
2011-09-16 21:16:00 -
756:
チョコボ
昨日
夜→ケンタッキー(モモ肉1、胸肉1、クリスピー2)、コーンスープ、ポテトサラダ、キャベツ、レタス、胡瓜
＊マッサージ
昨日は夜からマッサージに行ってたのでウォーキングなし(>_2011-09-16 21:21:00 -
757:
チョコボ
41.4キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
昼→お弁当
間→ドーナツ
食べすぎ、昨日ウォーキングせず、生理前、、ぜーんぶ要因(-_-;)2011-09-16 21:37:00 -
758:
チョコボ
昨日
夜→蒸し鶏、スライスオニオン、五目まめ、アボカドサラダ、551豚まん
＊ウォーキング １時間
＊半身浴30分2011-09-17 20:23:00 -
759:
チョコボ
17日・40.6キロ
朝→ダノンビオ
昼→月見チーズバーガー、ポテトM、ジューシーチキン一口
夜→ピザ4切、ジャーマンポテト、オーザック、ナマチョコアイスバー１本、マカダミアナッツチョコ５個
友達の家にて。。調子乗りすぎー(*_*)
2011-09-18 09:18:00 -
760:
チョコボ
18日・40.6キロ
朝→トースト、ダノンビオ、桃
昼→お弁当
間→カラメルりんごのムース
夜→肉じゃが、塩焼きそば、551豚まん
＊腹筋30回2011-09-19 06:36:00
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