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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
741:
チョコボ
昨日
＊ウォーキング１時間10分
＊半身浴20分2011-09-12 19:40:00 -
742:
チョコボ
41.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
昼→お弁当
41キロ(T-T)今日もウォーキング頑張らな☆2011-09-12 19:45:00 -
743:
チョコボ
夜→冷やし中華、おくら
＊ウォーキング１時間30分
半身浴なう☆最低30分は頑張ろう(*^^*)2011-09-12 23:59:00 -
744:
チョコボ
昨日
＊半身浴20分
眠すぎて30分無理やった(-_-;)2011-09-13 10:50:00 -
745:
チョコボ
40.0キロ
朝→寝てた
昼→インスタントラーメン、ダノンビオ
減ってるー(^-^)2011-09-13 12:55:00 -
746:
主
チョコボさん帰ってきてたんだっ(^^)おかえり?
あたしもどおせ中休みみたいな感じだし､f^_^;
チョコボさんが帰ってくるまで放置でいいやみたいな(笑)
色々と大丈夫だったの？
てかもお余裕で30?代いくね?あたしはやっぱり49?です??(爆)書いてない間に48〜50さ迷ってしまってたしね(ｰｰ;)
まあ普通に食べたい物食べて､運動無しでKEEP出来てるからまだいいんやけど?
はー！痩せたい！！でも何もしたくないただのデブ(笑)2011-09-14 01:07:00 -
747:
チョコボ
主さーんっ！(*`∀`*)
ただいまー。心配してくれてありがとう！
彼氏と大きなケンカして…ダイエットも挫折しかけたけど、もう大丈夫ですX-<
久しぶりだね〜(;o;)もう見てないかと思っちゃってたから嬉しい☆
普通に食べて運動なしでkeep出来てるんやからすごいよ！
６キロ痩せた状態が、普通に定着したんやもん(^^)/
私も何もしなくても定着するようになりたいー(>_2011-09-14 09:33:00 -
748:
チョコボ
昨日
夜→チーズ豆乳鍋
＊犬の散歩30分
＊ウォーキング１時間
昨日はウォーキングだらだらやったし微妙。。(*_*)2011-09-14 09:39:00 -
749:
チョコボ
40.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ、梨2011-09-14 09:51:00 -
750:
チョコボ
昼→お弁当
間→ショートケーキ1/2、桃タルト1/2、マドレーヌ
過食か？ってくらいの間食。。差し入れ断れず(;_;)ってそんなんただの言い訳やけど…
仕事帰るん遅なるけど、１時間はウォーキングする！2011-09-14 20:59:00
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