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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
721:
主
8/26＊48.6?
前日比＊-0.4?
チョコボさん>>Open当初に行ったし､超混んでて岩盤浴はしてないからちょっと分かんない(>_2011-08-26 18:40:00 -
722:
チョコボ
>>主さん
へ〜！石の種類が多いと飽きなくていーね☆
てか主さんまた48まで戻ってる(*^^*)
−0.4てすごい！！2011-08-26 23:14:00 -
723:
チョコボ
昼→お弁当
夜→焼きそば、白あえ、南瓜
ウォーキングなう。いつもより汗でる(;´д｀)2011-08-26 23:18:00 -
724:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間
*半身浴20分
2011-08-27 09:26:00 -
725:
主
8/27＊49?
前日比＊+0.4?
チョコボさん>>見ての通り！?全然凄くない(笑)
すぐ変動する0.4?やし､
なかなか48?まで戻んないやあー?(T_T)
まあ何も努力してない自業自得やけど(ｰｰ;)?
チョコボさんは何があっても継続出来てるから本っ当！凄いと思う?2011-08-27 16:08:00 -
726:
チョコボ
41.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、マスカット
昼→お弁当
間→ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
は〜(*_*)めちゃ体重増えてる(*_*)
そのうえ間食してるし、、ﾊﾞｶｰ(TT)
>>主さん
(笑)そうゆうときある(笑)
体重落とすのは苦労するのに増えるんって一瞬やもん↓
歩くの好きやから続くだけで、苦手な食事制限は全然できてないよ〜(-_-;)むしろやってない(笑)
苦手なことはなかなか続けられへんよね(;_;)2011-08-27 19:51:00 -
727:
チョコボ
夜→焼き鳥、南瓜、菜っ葉の煮付け、いかそうめん、551豚まん
*ウォーキング１時間30分2011-08-27 23:50:00 -
728:
チョコボ
41.0キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昨日コアする時間あったけど、めんどくて無理やった(-_-)/もっとやる気がほしー(__)2011-08-28 10:21:00 -
729:
チョコボ
昼→お弁当
アイス食べたい。。甘いもの欲してしまう(--;)2011-08-28 15:16:00 -
730:
チョコボ
昨日
間→クッキー３枚
夜→ピザ、ポテト、クリームソーダ
昨日仕事終わって急遽友達とカラオケ行くことなったから、晩ごはんはカラオケで。 。間食もしちゃったし、量は少なめにしたつもり(>_2011-08-29 10:03:00
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