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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
711:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間30分
*半身浴30腹筋2011-08-24 09:56:00 -
712:
チョコボ
40.8キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、桃
今日は岩盤浴ﾃﾞｰﾄ♪いっぱい汗かいてくる！2011-08-24 10:09:00 -
713:
主
8/24＊49.2?
前日比＊-0.2?
チョコボさん>>励ましありがと(TT)?
元々性格がかなりｽﾞﾎﾞﾗやから余計にね ?(笑)?
岩盤浴いいなあー?
最後行ったんとか10代かもしれん(笑)2011-08-24 13:01:00 -
714:
チョコボ
>>主さん
仕事プライベートがしんどいときに、ダイエットなんて余計にストレスだよね(>_2011-08-25 10:58:00 -
715:
チョコボ
昨日
昼→寿司、うどん
夜→お好み焼き(もち豚ﾁｰｽﾞ)、焼きうどん、スジねぎ平
*岩盤浴
昨日はウォーキング出来る時間に帰宅したのに、眠くてウォーキングせず(-_-)2011-08-25 12:34:00 -
716:
主
8/25＊49?
前日比＊-0.2?
チョコボさん>>翔福って…祥福の事やんね?
しってる(^.^)いいよね?
でも鶴橋に出来たのべは､もっと綺麗かったw(ﾟoﾟ)w2011-08-25 18:42:00 -
717:
チョコボ
>>主さん
そー！祥福やった！(*^^*)てか鶴嘴に延羽できたん忘れてた！主さん行ったんやぁ☆
今度いってみる♪♪
延羽も彼氏と岩盤浴入れるん？(^-^)/2011-08-25 23:11:00 -
718:
チョコボ
40.6キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、桃
間→飴
昼→ざるうどん、ミニカツ丼
夜→焼き鳥屋
今日も１日外食day、、、。でも予想より早く帰れたし、今ウォーキング中(*^^*)
雨ふりそう(>_2011-08-25 23:22:00 -
719:
チョコボ
*ウォーキング１時間10分
二個上のレス、鶴橋の漢字またミスってる(笑)
さっき初めてﾔｰﾅﾘｽﾞﾑのTV通販見た！良さそう！欲しい！！(笑)
コア復活しよかなぁ。。できるかなぁ(-_-)2011-08-26 01:49:00 -
720:
チョコボ
40.8キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、マスカット
今日から５勤(*_*)でも外食ないし、ちゃんとウォーキングしよ☆
コアも出来る日みつけてしたいなぁ。2011-08-26 10:41:00
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