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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
706:
チョコボ
昨日
40.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ﾊﾟｲﾝ
昼→塩ﾗｰﾒﾝ、餃子、味付け玉子
間→ｱｲｽ
夜→ｸﾞﾗﾀﾝ、ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ2011-08-23 09:11:00 -
707:
チョコボ
40.6キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、桃
昨日は１日外食やったけど、なんとか40キロ代keep(*_*)
しんどいけど今日は絶対ウォーキングしないと！2011-08-23 10:23:00 -
708:
主
8/23＊49.6?
最近体重のRECOでさえサボり気味や?(ｰｰ;)
今仕事もﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄもｺﾞﾀｺﾞﾀあったりで本間ｽﾄﾚｽやばい！！！
又中休みみたいになってしまってるねー?
まあ太らん事だけは心掛けとこぅ(>_2011-08-23 16:19:00 -
709:
チョコボ
>>主さん
ｽﾄﾚｽがあるとしんどくてﾀﾞｲｴｯﾄまで気まわらんよね(>_2011-08-23 22:35:00 -
710:
チョコボ
昼→お弁当
夜→そうめん、いとよりの煮付け、きんぴらごぼう、豆腐
551の豚まん食べたかったけど我慢(T-T)今からウォーキング頑張る☆2011-08-23 22:39:00 -
711:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間30分
*半身浴30腹筋2011-08-24 09:56:00 -
712:
チョコボ
40.8キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、桃
今日は岩盤浴ﾃﾞｰﾄ♪いっぱい汗かいてくる！2011-08-24 10:09:00 -
713:
主
8/24＊49.2?
前日比＊-0.2?
チョコボさん>>励ましありがと(TT)?
元々性格がかなりｽﾞﾎﾞﾗやから余計にね ?(笑)?
岩盤浴いいなあー?
最後行ったんとか10代かもしれん(笑)2011-08-24 13:01:00 -
714:
チョコボ
>>主さん
仕事プライベートがしんどいときに、ダイエットなんて余計にストレスだよね(>_2011-08-25 10:58:00 -
715:
チョコボ
昨日
昼→寿司、うどん
夜→お好み焼き(もち豚ﾁｰｽﾞ)、焼きうどん、スジねぎ平
*岩盤浴
昨日はウォーキング出来る時間に帰宅したのに、眠くてウォーキングせず(-_-)2011-08-25 12:34:00
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