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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
701:
チョコボ
昨日
間→飴２つ
昼→ﾁｰｽﾞ牛丼、ｻﾗﾀﾞ、味噌汁
夜→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ２つ、ｷｬﾍﾞﾂ、ゆで玉子、春雨ｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
最悪(;_;)昨日晩ご飯食べてすぐ寝てしまった↓
今日から外食続くのにどーしよー(*_*)2011-08-21 10:05:00 -
702:
チョコボ
40.8キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、桃
今日は職場の人達と焼き肉(>_2011-08-21 10:10:00 -
703:
チョコボ
昼→お弁当
間→おせんべい１枚
夜→焼き肉
食べたぁ。。(>_2011-08-21 23:29:00 -
704:
チョコボ
ウォーキングなう(^-^)/☆家のお許しがでた(笑)
涼しくて歩きやすい〜2011-08-22 00:38:00 -
705:
チョコボ
*ウォーキング１時間
*半身浴30分
*腹筋40回
ウォーキングできてｽｯｷﾘ☆おやすみ〜(^-^)2011-08-22 03:17:00 -
706:
チョコボ
昨日
40.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ﾊﾟｲﾝ
昼→塩ﾗｰﾒﾝ、餃子、味付け玉子
間→ｱｲｽ
夜→ｸﾞﾗﾀﾝ、ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ2011-08-23 09:11:00 -
707:
チョコボ
40.6キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、桃
昨日は１日外食やったけど、なんとか40キロ代keep(*_*)
しんどいけど今日は絶対ウォーキングしないと！2011-08-23 10:23:00 -
708:
主
8/23＊49.6?
最近体重のRECOでさえサボり気味や?(ｰｰ;)
今仕事もﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄもｺﾞﾀｺﾞﾀあったりで本間ｽﾄﾚｽやばい！！！
又中休みみたいになってしまってるねー?
まあ太らん事だけは心掛けとこぅ(>_2011-08-23 16:19:00 -
709:
チョコボ
>>主さん
ｽﾄﾚｽがあるとしんどくてﾀﾞｲｴｯﾄまで気まわらんよね(>_2011-08-23 22:35:00 -
710:
チョコボ
昼→お弁当
夜→そうめん、いとよりの煮付け、きんぴらごぼう、豆腐
551の豚まん食べたかったけど我慢(T-T)今からウォーキング頑張る☆2011-08-23 22:39:00
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