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153?▼56?

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  • 1:

    ?

    昔から痩せたり太ったりの繰り返し、47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です!?

    2011-03-18 13:27:00
  • 696:

    8/19*49.6?

    昨日は書き忘れたけど50.4?とかなってた(ーー;)
    本間ペース崩れてきてダメダメだわあー??

    今月の目標どころか今月のstart体重より増えて終わりそうな。。(T_T)

    せめて48?なってほしい?

    チョコボさんは良い経過だねーっ(^^)?羨ましい?

    2011-08-19 10:02:00
  • 697:

    チョコボ

    朝→トースト、ダノンビオ、梨
    昼→お弁当

    休憩中ー。アイス食べたいけど我慢(T-T)

    >>主さん
    一回食べてペース崩すと戻すの大変よね(>_

    2011-08-19 16:38:00
  • 698:

    チョコボ

    夜→ピーマンと牛肉の甘辛炒め、玉子焼き、蒸し鶏とスライスオニオンのポン酢和え、551豚まん、アイス
    *ウォーキング1時間30分

    最悪!暴食ついでにアイス我慢できず(>_

    2011-08-20 01:07:00
  • 699:

    チョコボ

    昨日
    *半身浴30分

    またまた腹筋せず(-_-)

    2011-08-20 12:25:00
  • 700:

    チョコボ

    40.6キロ
    朝→トースト、ダノンビオ

    思いの外増えてなかった(^-^;ホッ
    美容室なう。お腹へったー

    2011-08-20 12:30:00
  • 701:

    チョコボ

    昨日
    間→飴2つ
    昼→チーズ牛丼、サラダ、味噌汁
    夜→ハンバーグ2つ、キャベツ、ゆで玉子、春雨サラダ、コーンスープ

    最悪(;_;)昨日晩ご飯食べてすぐ寝てしまった↓
    今日から外食続くのにどーしよー(*_*)

    2011-08-21 10:05:00
  • 702:

    チョコボ

    40.8キロ
    朝→トースト、ダノンビオ、桃

    今日は職場の人達と焼き肉(>_

    2011-08-21 10:10:00
  • 703:

    チョコボ

    昼→お弁当
    間→おせんべい1枚
    夜→焼き肉

    食べたぁ。。(>_

    2011-08-21 23:29:00
  • 704:

    チョコボ

    ウォーキングなう(^-^)/☆家のお許しがでた(笑)
    涼しくて歩きやすい〜

    2011-08-22 00:38:00
  • 705:

    チョコボ

    *ウォーキング1時間
    *半身浴30分
    *腹筋40回

    ウォーキングできてスッキリ☆おやすみ〜(^-^)

    2011-08-22 03:17:00
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