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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し、47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です!?
2011-03-18 13:27:00 -
696:
主
8/19*49.6?
昨日は書き忘れたけど50.4?とかなってた(ーー;)
本間ペース崩れてきてダメダメだわあー??
今月の目標どころか今月のstart体重より増えて終わりそうな。。(T_T)
せめて48?なってほしい?
チョコボさんは良い経過だねーっ(^^)?羨ましい?2011-08-19 10:02:00 -
697:
チョコボ
朝→トースト、ダノンビオ、梨
昼→お弁当
休憩中ー。アイス食べたいけど我慢(T-T)
>>主さん
一回食べてペース崩すと戻すの大変よね(>_2011-08-19 16:38:00 -
698:
チョコボ
夜→ピーマンと牛肉の甘辛炒め、玉子焼き、蒸し鶏とスライスオニオンのポン酢和え、551豚まん、アイス
*ウォーキング1時間30分
最悪!暴食ついでにアイス我慢できず(>_2011-08-20 01:07:00 -
699:
チョコボ
昨日
*半身浴30分
またまた腹筋せず(-_-)2011-08-20 12:25:00 -
700:
チョコボ
40.6キロ
朝→トースト、ダノンビオ
思いの外増えてなかった(^-^;ホッ
美容室なう。お腹へったー2011-08-20 12:30:00 -
701:
チョコボ
昨日
間→飴2つ
昼→チーズ牛丼、サラダ、味噌汁
夜→ハンバーグ2つ、キャベツ、ゆで玉子、春雨サラダ、コーンスープ
最悪(;_;)昨日晩ご飯食べてすぐ寝てしまった↓
今日から外食続くのにどーしよー(*_*)2011-08-21 10:05:00 -
702:
チョコボ
40.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ、桃
今日は職場の人達と焼き肉(>_2011-08-21 10:10:00 -
703:
チョコボ
昼→お弁当
間→おせんべい1枚
夜→焼き肉
食べたぁ。。(>_2011-08-21 23:29:00 -
704:
チョコボ
ウォーキングなう(^-^)/☆家のお許しがでた(笑)
涼しくて歩きやすい〜2011-08-22 00:38:00 -
705:
チョコボ
*ウォーキング1時間
*半身浴30分
*腹筋40回
ウォーキングできてスッキリ☆おやすみ〜(^-^)2011-08-22 03:17:00