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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
671:
チョコボ
>>なめこさん
水商売だと食事制限は難しいね(>_>主さん
体重はかれないと不安やんね〜！わかる(;_;)
旅行中って結構動いてるはずやのに絶対体重増える気する↓
2011-08-12 15:03:00 -
672:
なめこ
37.8kg!!
昨日夜中食べたのに
減ったぁ。
実際300gだけど一桁変わると嬉しい!!
今日は仕事だけどなるべく増えませんように。2011-08-12 16:02:00 -
673:
チョコボ
桁換わると嬉しいん分かる〜♪
休憩中のｱｲｽ回避！よくやった(>_2011-08-12 20:41:00 -
674:
チョコボ
夜→冷しゃぶｻﾗﾀﾞ、ｱｽﾊﾟﾗとﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ、わかめの味噌汁
歩いてきま〜す☆2011-08-12 22:11:00 -
675:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間
*半身浴20分2011-08-13 09:04:00 -
676:
チョコボ
41.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ｵﾚﾝｼﾞ
昼→お弁当
間→ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘｰ(90)
2011-08-13 16:32:00 -
677:
なめこ
昨日仕事前に
納豆巻き
お酒飲んで
帰りにしゃぶしゃぶ
そのあと友達と
飲みに行って
飲み過ぎて
今日起きて二日酔い
ゃのに焼き肉
怖くて体重計れん
すごいカロリーｗ2011-08-14 04:30:00 -
678:
チョコボ
昨日
夜→とうもろこし、ほうれん草の胡麻和え、肉団子、焼売
*ウォーキング１時間
*腹筋20回
昨日は半身浴の代わりに銭湯でサウナ入ってきた☆2011-08-14 10:18:00 -
679:
チョコボ
41.2キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
>>なめこさん
しゃぶしゃぶ、焼き肉とかうらやましー(^^)d
ｶﾛﾘｰ怖いけどw2011-08-14 10:21:00 -
680:
チョコボ
昼→ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｸﾞｽﾃｰｷ、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
間→飴、ｱｲｽ
夜→お寿司、551豚まん
いとこが遊びにきてたからいつも以上に食べた(^^;
今日もこれからウォーキング！2011-08-14 20:50:00
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