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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
636:
名無しさん
カロリーメイトとウィンダゼリー？のみ?痩せる?
カロリーメイトは1日半袋?2011-08-07 05:02:00 -
637:
チョコボ
41.2キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、桃、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ2011-08-07 10:51:00 -
638:
主
8/7＊48.4?
前日比＊+0.4?
チョコボさん>>ありがとーっ(^^)?
来週からｽﾃｯﾊﾟｰ再開だ?
うぉなさん>>大丈夫では無いと思う(^_^;)笑?
そんなに気にしてないけど量的に意識してるから当然そうなるとｶﾛﾘｰも控えめになってくるからね?2011-08-07 15:28:00 -
639:
うぉな
お返事有り難うございます?ｶﾛﾘｰばっかり気にしててしんどくなってたので、勉強なりました?量が少なければ好きなもの食べても、調整できますものね?
2011-08-07 17:02:00 -
640:
チョコボ
昼→お弁当
夜→白和え、やりいかのカラシ酢味噌、わかめの味噌汁、ぶりの照り焼き
*ウォーキング１時間20分
>>うぉなさん
ｶﾛﾘｰって重要やけど、気にしすぎるとしんどいですよね(>_2011-08-08 01:17:00 -
641:
主
うぉなさん>>そんな感じです??ｽﾚ見てくれたら分かると思うけど､今diet始めて4ヶ月半くらいだけど､､あたしの場合中休みとかしまくりやし､(笑)全然自分のﾍﾟｰｽで良いと思いますよ(^^)?ただ締める時はとことんｽﾄｲｯｸにしてます?
てか第一目標が48?やって､目標達成したら新しくｽﾚ立てようと思ってたんやけど…48?完全keep出来たら立てよかな(^^)？?
チョコボさんは強制でついてきてね??(笑)2011-08-08 03:22:00 -
642:
チョコボ
41.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ｵﾚﾝｼﾞ
>>主さん
第一目標達成ｵﾒﾃﾞﾄ〜！！(*^^*)
startから8キロも痩せてる！頑張ったね☆
新スレなってもしつこく付いていくね(笑)
今日は夜食事会があってウォーキング出来ない(T-T)
食べ過ぎひんようにせな(>_2011-08-08 08:44:00 -
643:
チョコボ
昼→お弁当
間→ｵﾚｵｱｲｽ
休憩中にｺｰﾙﾄﾞｽﾄｰﾝでｱｲｽ食べたー(^-^;食べ過ぎんようにするって朝誓ったのに…
でも満足！(笑)2011-08-08 16:35:00 -
644:
主
8/8＊48.4?
前日比＊±0?
チョコボさん>>ありがと?でもまだまだ道のりは長いやあ〜(>_2011-08-08 17:15:00 -
645:
チョコボ
夜→ﾎﾃﾙでｺｰｽ料理
ｺｰｽ料理ってあんまりがっつりのｲﾒｰｼﾞないけど普通にがっつりやった(笑)
今帰ってきたけど、歩かな気持ち悪い(*_*)ちょっとだけでも歩いてきます！
>>主さん
でもこのﾍﾟｰｽやったら年内には目標達成いけそう！私もｽﾛｰﾍﾟｰｽやし、お互い気長に頑張ろなあ(>_2011-08-09 00:11:00
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