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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
606:
チョコボ
42.0キロ
朝→ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ﾊﾟｲﾝ
昼→お弁当2011-08-01 19:21:00 -
607:
主
チョコボさん>>そうだよねっ！(^^)頑張るっ??
でも最初ドーンって落ちたけど中休みとったりﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたから4ヶ月半で6?減って考えたら全然だね??
りんさん>>初めまして??全然仲間に入って下さい(^O^)体型似てて嬉し?とか思ったけど3人出産後でそれとか??…見習います(笑)
みんなで頑張ろぅ??2011-08-01 21:09:00 -
608:
チョコボ
夜→鯵のﾏﾘﾈ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、551肉まん、ほうれん草お浸し
今日もこりずにめちゃ食べた…その上運動もする気なかったけど、このままｽﾞﾙｽﾞﾙ体重戻りそうで恐くて。。。
遅なったけど今からウォーキングしてくる(>_2011-08-01 23:29:00 -
609:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間10分2011-08-02 10:14:00 -
610:
チョコボ
42.0キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがどんどん下がる(T-T)ここでやめたらいつもと変わらんし、諦めたくない(;_;)
とりあえず今日も絶対ウォーキング行こう。。2011-08-02 10:27:00 -
611:
主
8/2＊49.6?
前日比＊-0.2?
チョコボさん偉い！(^^)
そう思ってる内は全然大丈夫っ??ﾓﾁﾍﾞ上がらなくてｽﾄﾚｽかもだけど､継続は力なりって言葉信じて頑張ろぅ(^o^)?2011-08-02 18:32:00 -
612:
チョコボ
>>主さん
なんかめちゃめちゃ感動した〜！！(笑)
そうだよね、今しんどくても諦めなかったらいつか絶対痩せれるんだよね(>_2011-08-02 22:17:00 -
613:
チョコボ
夜→冷やし中華、ｻｰﾓﾝお造り
今からウォーキングしてきます！頑張るぞ〜2011-08-02 22:21:00 -
614:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間10分
*腹筋40回
*半身浴30分2011-08-03 08:25:00 -
615:
チョコボ
41.8キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ﾊﾟｲﾝ
昨日ウォーキング中に雨降っちゃっそんなに長く歩けなかった(^-^;
けど半身浴の甲斐あって41キロ代(TT)久々の半身浴気持ち良かったし、今日もしよっと♪♪2011-08-03 08:31:00
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