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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
591:
主
↑名前いれ忘れた?
2011-07-29 16:56:00 -
592:
チョコボ
昼→お弁当
主さんﾄﾞﾝﾏｲ(>_2011-07-29 18:23:00 -
593:
チョコボ
夜→小海老とﾄﾏﾄｸﾘｰﾑの生ﾊﾟｽﾀ、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、かしわの煮つけ
2011-07-29 22:07:00 -
594:
チョコボ
*ウォーキング１時間
*腹筋40回
*ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1set
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸしんど(*_*)2011-07-30 01:27:00 -
595:
チョコボ
41.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、巨峰2011-07-30 08:30:00 -
596:
チョコボ
昼→お弁当
間→きびだんご３つ
差し入れ断れず(>_2011-07-30 19:03:00 -
597:
主
7/30＊50.2?
昨日から-0.4?
チョコボさん>>励ましありがとっ(>_2011-07-30 19:43:00 -
598:
チョコボ
昨日
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ２杯、ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
*ウォーキング１時間2011-07-31 10:31:00 -
599:
チョコボ
41.2キロ
朝→豆乳ﾄﾞｰﾅﾂ２こ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
今に始まったことじゃないけど、全然ﾀﾞｲｴｯﾄしてる食事ちゃうよなあ(-_-;)
ﾚｺも食べたやつ書いてるだけやし…もっと意識から変えないとあかんのに、甘えてしまう(>_>主さん
１キロも増えてないし全然大丈夫じゃんっ(*^^*)
仕事のｽﾄﾚｽで大変やし、ﾀﾞｲｴｯﾄはｽﾄﾚｽにならないように気長にいこー☆2011-07-31 10:41:00 -
600:
チョコボ
昼→ｶﾚｰﾜﾝﾀﾝ麺
これから海で遊んでくる！可愛い子をみてﾓﾁﾍﾞあげてきます。2011-07-31 13:35:00
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