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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
586:
チョコボ
41.2キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昼→ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ
*ウォーキング１時間
夜ご飯の量控えると体重減るね〜(^-^)今日の夜は外食やから昼ウォーキングしてきた♪2011-07-28 15:56:00 -
587:
チョコボ
夜→ｸﾞﾗﾀﾝ、ﾚﾓﾝﾑｰｽのｹｰｷ
*腹筋30回2011-07-29 02:23:00 -
588:
チョコボ
40.8キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、巨峰
おぉ！40キロ代！！
まあすぐ戻るやろうけど、41キロ代keep出来たらいいなあ(>_2011-07-29 09:49:00 -
589:
チョコボ
*腹筋20回
ﾃﾝｼｮﾝ上がって朝から腹筋(笑)2011-07-29 10:08:00 -
590:
名無しさん
7/29＊50.6?
あーもう最悪！太りすぎ！！しかも生理きた?
食事制限頑張らなくちゃ｡2011-07-29 16:52:00 -
591:
主
↑名前いれ忘れた?
2011-07-29 16:56:00 -
592:
チョコボ
昼→お弁当
主さんﾄﾞﾝﾏｲ(>_2011-07-29 18:23:00 -
593:
チョコボ
夜→小海老とﾄﾏﾄｸﾘｰﾑの生ﾊﾟｽﾀ、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、かしわの煮つけ
2011-07-29 22:07:00 -
594:
チョコボ
*ウォーキング１時間
*腹筋40回
*ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1set
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸしんど(*_*)2011-07-30 01:27:00 -
595:
チョコボ
41.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、巨峰2011-07-30 08:30:00
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