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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
566:
主
7/23＊49.4?
昨日から+0.6?
あたしも昨日肉じゃがやったあ〜(^^)
食べすぎた結果ですね(笑)2011-07-23 15:11:00 -
567:
チョコボ
昼→お弁当
間→ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ(ﾊﾟｲﾝ)2011-07-23 20:56:00 -
568:
チョコボ
夜→ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、そうめん、枝豆、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
*腹筋30回
食べてすぐ寝てしまってウォーキング出来ず…(T-T)2011-07-24 03:02:00 -
569:
チョコボ
42.2キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ﾊﾟｲﾝ
*腹筋20回
今日はちゃんとウォーキングするぞっ！2011-07-24 10:19:00 -
570:
主
7/24＊49.6?
昨日から±0
2011-07-24 17:10:00 -
571:
チョコボ
夜→ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ、焼きそば、肉じゃが
*ウォーキング１時間30分
*半身浴30分
*腹筋30回
ウォーキング中調子悪くなって休憩しもっての1時間30分やから微妙(>_2011-07-25 01:54:00 -
572:
チョコボ
あっ昼ご飯書き忘れた(^^;
昼→ドリア2011-07-25 01:58:00 -
573:
チョコボ
42.0キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ﾊﾟｲﾝ
*腹筋20回
朝から腹筋。くびれ作りたい！2011-07-25 10:37:00 -
574:
チョコボ
昼→お弁当
今日は絶対間食しません！！昼食べたばっかやのに既に甘味欲してるから決意表明しとこ(笑)2011-07-25 14:12:00 -
575:
主
7/25＊49.6?
昨日から±0
明日から連休で遊び行くしﾋﾟﾝﾁかもっ(ｰｰ;)2011-07-25 16:02:00
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