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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
536:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間10分2011-07-16 08:57:00 -
537:
チョコボ
42.6キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昼→お弁当
体重減らん〜…食事制限しないと難しいんかな(TT)
今夜は外食やし、またｶﾞｯﾂﾘ食べそうやわ(笑)2011-07-16 16:58:00 -
538:
チョコボ
昨日
夜→韓国料理屋で色々
*ウォーキング１時間10分
2011-07-17 08:39:00 -
539:
チョコボ
42.6キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ2011-07-17 10:45:00 -
540:
チョコボ
昼→お弁当
間→ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
もう気抜けすぎ！(笑)
私食事は気にしやんことにする。食事制限むり！
その分運動増やします。2011-07-17 20:27:00 -
541:
チョコボ
夜→ぶっかけうどん、焼き鳥4本、ｱｲｽｸﾘｰﾑ
食べなくてもｽﾄﾚｽ、食べてもｽﾄﾚｽ状態。。歩いてくる(-_-)2011-07-17 22:49:00 -
542:
名無しさん
５６キロから４２キロに落ちたの？めっちゃ頑張ってるやん えらい(^ω'*)♪
食生活は少し悪い気するナ2011-07-18 00:01:00 -
543:
チョコボ
昨日
*ウォーキング1時間20分
*腹筋30回
>>556さん
私は45キロからstartしたので、まだ3キロくらいしか痩せてないです(^^;
やっぱり食べ過ぎですよね(>__2011-07-18 09:02:00 -
544:
チョコボ
42.4キロ
朝→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ2011-07-18 09:08:00 -
545:
チョコボ
昼→お弁当
夜→ささみのｺｰﾙｽﾛｰ、野菜炒め、豆腐、551の豚まん
お菓子食べへん代わりに、ご飯がっつり。これってどーなん(笑)
雨やし運動どうしよ〜(*_*)2011-07-18 20:53:00
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