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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
531:
チョコボ
42.2キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昨日の体重は幻？？(>_2011-07-15 10:06:00 -
532:
主
昨日
ｽﾃｯﾊﾟｰ＊40分
半身浴＊40分2011-07-15 11:07:00 -
533:
主
7/15＊49.8?
昨日から±0
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
チョコボさん>>ちょっ！朝から笑かさんといて?(笑)あるあるそーゆう時??
分かりすぎてウケた(>_2011-07-15 11:10:00 -
534:
主
昼ごはん＊冷しゃぶｻﾗﾀﾞ､おにぎり1つ
2011-07-15 14:14:00 -
535:
チョコボ
昼→お弁当
夜→大根ｻﾗﾀﾞ、枝豆、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、鰻丼、飴２つ
>>主さん
共感できて嬉しい(笑)朝から体重のせいでめちゃへこんだし！(笑)
今月全然体重減ってないや〜(TT)2011-07-15 23:46:00 -
536:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間10分2011-07-16 08:57:00 -
537:
チョコボ
42.6キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昼→お弁当
体重減らん〜…食事制限しないと難しいんかな(TT)
今夜は外食やし、またｶﾞｯﾂﾘ食べそうやわ(笑)2011-07-16 16:58:00 -
538:
チョコボ
昨日
夜→韓国料理屋で色々
*ウォーキング１時間10分
2011-07-17 08:39:00 -
539:
チョコボ
42.6キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ2011-07-17 10:45:00 -
540:
チョコボ
昼→お弁当
間→ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
もう気抜けすぎ！(笑)
私食事は気にしやんことにする。食事制限むり！
その分運動増やします。2011-07-17 20:27:00
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