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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
521:
主
7/13＊49.4?
昨日から-0.4?
二日酔いでひたすら寝ててまだ何にも食べれず(*_*)
気分悪いよ〜｡
チョコボさん>>大丈夫？？早退するくらいってよっぽどだね(>_2011-07-13 17:23:00 -
522:
主
夜ごはん＊豚の生姜焼き2枚､ｻﾗﾀﾞ､お味噌汁､お米1杯(軽め)
今日は実家でご飯?2011-07-13 20:24:00 -
523:
チョコボ
間→ラスク６枚、ｱｲｽｸﾘｰﾑ
夜→冷しゃぶｻﾗﾀﾞ、揚げ豆腐
完っ全、しくじってる(笑)だらけついでに間食しまくり↓
間食しといて自業自得だけど、ﾓﾁﾍﾞだだ下がりです…
少しでも巻き返せるようウォーキング行ってきます！
>>主さん
少し休んだらすぐ回復しちゃいました(笑)ただの夏バテぽいです(^^;
食欲も衰えないし(笑)
心配してくれてありがとう(*^^*)
2011-07-13 22:34:00 -
524:
チョコボ
*ウォーキング１時間20分
*半身浴なう
2011-07-14 00:40:00 -
525:
主
今実家から帰宅！
今日もｽﾃｯﾊﾟｰ､半身浴はお休みします〜?
明日から又頑張る?2011-07-14 01:46:00 -
526:
チョコボ
41.0キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
急にめちゃ減った！なぜ？(・・;)
てか体脂肪はかったら私も22％やった(笑)
とりあえず18％目指します！2011-07-14 09:12:00 -
527:
主
7/14＊49.8?
昨日から+0.4?
朝ごはん＊時間なくて食べてない
チョコボさんめっちゃ減ったね〜??いいな?
体脂肪一緒とかおもしろい(笑)
あたしも頑張らなくちゃ?2011-07-14 09:23:00 -
528:
主
昼ごはん＊お弁当
夜ごはん＊小海老のﾌﾟﾘｯﾀｰ､ﾁﾁﾞﾐ､ｻﾗﾀﾞ､お米1杯
いやいやあたしこそ完全にしくじってもおてますやん！この感じ(笑)
絶対diet中の食事じゃない！めっちゃ普通に食べてるｗ\(^0^)／
今日は新人研修で超ー疲れたっ(T_T)?
それが食に走りました(笑)反省してます(+_+)??
だけど今日は絶対ｽﾃｯﾊﾟｰと半身浴するっ??2011-07-14 19:32:00 -
529:
チョコボ
昼→ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞとﾄﾏﾄのﾊﾟｽﾀ、ﾊﾟﾝ＆ｻﾗﾀﾞ食べ放題
間→ｽﾑｰｼﾞｰ
夜→ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本、ﾁｰｽﾞﾎﾞｰﾙ1つ、からあげ1つ、かき氷
友達と昼から遊んでて、夜は地元の祭りにいってきた(*^^*)
昼食べ過ぎたし、夜は軽め(？)で…。
主さーん！私たちしくじってるよなぁ(笑)運動でとり返そっ！
今からウォーキングしてくる(^-^)2011-07-14 20:45:00 -
530:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間20分2011-07-15 09:51:00
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