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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
516:
チョコボ
>>主さん
主さん、、私………全身浴してる！！(笑)やっぱ半身浴と全身浴じゃ違うんやね(笑)
今日半身だけでやってみます！
食事制限は続けるんしんどいよ〜(;_;)間食やドカ食いしてないし、ｽﾃｯﾊﾟｰ頑張ってるんやから、ご飯は普通に摂ってもいけるよー(>_2011-07-12 17:08:00 -
517:
主
チョコボさん>>やっぱり?(笑)けど全身浴から半身浴に変えたらかなり物足りない気もするけど､､そっちのが良いみたいだよ^_^;
あたしも元は全身浴派だったけど半身浴のが長時間出来て､しんどくもならないから半身浴してる??
そもそも半身浴はdietする人の為の体作りであって､半身浴で痩せるとかは違うみたいだしね?2011-07-12 18:05:00 -
518:
チョコボ
間→ﾊﾟｲﾝｷｬﾝﾃﾞｨｰ(5ｷﾛｶﾛﾘｰ)
夜→蒸し鶏のぽん酢和え、卵焼き、じゃがいもの煮っころがし、とうもろこし1本半な
チョコ食べたい〜〜なんか食べたい。。生理前やな(--;)
今から歩いてきます！
帰ったら半身浴☆主さんたくさん教えてくれてありがとう(*^^*)
痩せやすい体作りとﾓﾁﾍﾞupのため頑張る♪2011-07-12 22:09:00 -
519:
チョコボ
？キロ(時間なくて測れず)
朝→食べれず
昼→お弁当
仕事、体調不良で早退してしまった(*_*)
夏風邪かな？(・・;)2011-07-13 15:46:00 -
520:
主
昨日
夜ごはん＊居酒屋
↑久々の友達と偶然会って急遽飲みに(笑)
ほぼお酒とｻﾗﾀﾞしか食べてないけどまじで飲み過ぎた(*_*)
帰ってきたの朝やしｽﾃｯﾊﾟｰも半身浴も無し?2011-07-13 17:20:00 -
521:
主
7/13＊49.4?
昨日から-0.4?
二日酔いでひたすら寝ててまだ何にも食べれず(*_*)
気分悪いよ〜｡
チョコボさん>>大丈夫？？早退するくらいってよっぽどだね(>_2011-07-13 17:23:00 -
522:
主
夜ごはん＊豚の生姜焼き2枚､ｻﾗﾀﾞ､お味噌汁､お米1杯(軽め)
今日は実家でご飯?2011-07-13 20:24:00 -
523:
チョコボ
間→ラスク６枚、ｱｲｽｸﾘｰﾑ
夜→冷しゃぶｻﾗﾀﾞ、揚げ豆腐
完っ全、しくじってる(笑)だらけついでに間食しまくり↓
間食しといて自業自得だけど、ﾓﾁﾍﾞだだ下がりです…
少しでも巻き返せるようウォーキング行ってきます！
>>主さん
少し休んだらすぐ回復しちゃいました(笑)ただの夏バテぽいです(^^;
食欲も衰えないし(笑)
心配してくれてありがとう(*^^*)
2011-07-13 22:34:00 -
524:
チョコボ
*ウォーキング１時間20分
*半身浴なう
2011-07-14 00:40:00 -
525:
主
今実家から帰宅！
今日もｽﾃｯﾊﾟｰ､半身浴はお休みします〜?
明日から又頑張る?2011-07-14 01:46:00
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