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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
506:
主
昨日
ｽﾃｯﾊﾟｰ＊40分
半身浴＊70分
結局帰ったの遅かったけど頑張った?
しかし飲み過ぎた〜｡2011-07-11 11:06:00 -
507:
主
7/11＊50?
一昨日から+0.8?
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ってあかんやん！(笑)
増えすぎ〜｡ただでさえ停滞期でｽﾄﾚｽやのに?
これで昨日ｽﾃｯﾊﾟｰやらしてなかったら何?やってんやろ…と思うと恐ろしい?2011-07-11 11:09:00 -
508:
主
昼ご飯＊ｷﾑﾁﾅﾑﾙむすび1つ
2011-07-11 13:18:00 -
509:
チョコボ
昼→お弁当
>>主さん
ｽﾃｯﾊﾟｰ頑張ってるね〜(*^Д^*)素敵っ
しかも半身浴そんな長く出来るんすごい(>_2011-07-11 17:41:00 -
510:
主
チョコボさん>>でもｽﾃｯﾊﾟｰしかしてないし､全然痩せない(*_*)?(笑)
筋ﾄﾚは有酸素運動で痩せてからのが良いって良く聞くし｡｡?
半身浴は色々見てたら2hとかしてる人もいてるみたいだよ??2011-07-11 18:46:00 -
511:
主
夜ご飯＊ざるうどん､炊き込みご飯のおにぎり1つ(小)
今日は彼氏と外食やったから食べすぎた?2011-07-11 21:22:00 -
512:
チョコボ
夜→冷やし中華、めかぶの酢の物、551の豚まん
*ウォーキング１時間
*腹筋30回
551の登場率異常！(笑)2011-07-12 01:30:00 -
513:
チョコボ
42.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ半分、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
朝のお通じがなくて気持ち悪い(*_*)2011-07-12 09:02:00 -
514:
チョコボ
昼→お弁当
>>主さん
18%！！そんなに皆細いん(TT)設定がめんどくて体脂肪測ってなかったけど、私も測ってみる↓
551の豚まん好きで冷凍して買いだめしてるねん(笑)レコするときちょっと恥ずかしかったし(笑)
お湯41度でためてる！熱いやんな？(・・;)主さん何度にしてるー？2011-07-12 11:55:00 -
515:
主
昼ご飯＊ｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹﾊﾟﾝ1つ､ｻﾗﾀﾞ(多め)
何か最近全然食事制限する気しないや?
まあ間食は０やし､ﾄﾞｶ食いとかはしないけどさ(+_+)
チョコボさん>>あっ冷凍で置いてあるんだ?毎回買ってると思ってた(^^)
半身浴は38度くらいが良く聞くけどあたしは41〜2度でしてるよ??
チョコボさん全身浴してるんじゃない？?(笑)2011-07-12 13:07:00
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