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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
501:
チョコボ
41.8キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
今日は１日遊ぶので食べ過ぎ＆運動出来ないやろうなぁ(>_2011-07-10 09:48:00 -
502:
主
7/10＊？?
↑寝坊して計り忘れ
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ2011-07-10 10:52:00 -
503:
主
くっそ〜！(>_
2011-07-10 19:12:00 -
504:
チョコボ
昨日
昼→そうめん
間→ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
夜→居酒屋
*腹筋20回
昨日結局がっつり(^-^;2011-07-11 10:29:00 -
505:
チョコボ
42.0キロ
朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ
今日はしっかりウォーキング しないと(>_2011-07-11 10:33:00 -
506:
主
昨日
ｽﾃｯﾊﾟｰ＊40分
半身浴＊70分
結局帰ったの遅かったけど頑張った?
しかし飲み過ぎた〜｡2011-07-11 11:06:00 -
507:
主
7/11＊50?
一昨日から+0.8?
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ってあかんやん！(笑)
増えすぎ〜｡ただでさえ停滞期でｽﾄﾚｽやのに?
これで昨日ｽﾃｯﾊﾟｰやらしてなかったら何?やってんやろ…と思うと恐ろしい?2011-07-11 11:09:00 -
508:
主
昼ご飯＊ｷﾑﾁﾅﾑﾙむすび1つ
2011-07-11 13:18:00 -
509:
チョコボ
昼→お弁当
>>主さん
ｽﾃｯﾊﾟｰ頑張ってるね〜(*^Д^*)素敵っ
しかも半身浴そんな長く出来るんすごい(>_2011-07-11 17:41:00 -
510:
主
チョコボさん>>でもｽﾃｯﾊﾟｰしかしてないし､全然痩せない(*_*)?(笑)
筋ﾄﾚは有酸素運動で痩せてからのが良いって良く聞くし｡｡?
半身浴は色々見てたら2hとかしてる人もいてるみたいだよ??2011-07-11 18:46:00
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