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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
491:
主
ｽﾃｯﾊﾟｰ＊40分
半身浴＊50分
チョコボさん>>そのｽﾙｽﾙ落ちる時期はかなり魅力感じるね(ﾟ_ﾟ?
まあ食事は嫌でも付き合いとかあるだろうし､ﾄﾞｶ食いはｷｬﾝで?(笑)
チョコボさん食べすぎってゆうけど米食べてないんでしょ?全然余裕だよ?！2011-07-08 23:20:00 -
492:
主
7/9＊49.2?
昨日から-0.4?
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ2011-07-09 09:19:00 -
493:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間
*腹筋30回2011-07-09 10:05:00 -
494:
チョコボ
42.0キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、桃、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
>>主さん
根気よく停滞期と付き合っていこー！主さんｽﾃｯﾊﾟｰ頑張ってるし、またすぐ落ちだすよ☆☆
夜はお米食べないようにしてる(>_2011-07-09 10:15:00 -
495:
主
昼ごはん＊ｶﾚｰﾊﾟﾝ1つ､ｼｭｶﾞｰｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1つ
チョコボさん>>ありがとうo(^-^)o?いい励みになりましたっ！！?
米食べないの偉いねー?
あたし炭水化物は絶対抜けないや(T_T)笑?
特にお米が1番好き?2011-07-09 11:39:00 -
496:
主
夜ごはん＊そうめん2輪､ゆで卵1つ
2011-07-09 18:38:00 -
497:
チョコボ
>>主さん
いえいえ♪私もなかなか体重減らないし、お互い頑張ろ(^^)/☆
お米ほんと美味しいよね(*^^*)今は我慢出来てるけど、一回食べると止まらんくなるやろーなぁ(--;)
今日は間食しなかった！ｸｯｷｰの差し入れも回避できたぁ(>_2011-07-09 20:22:00 -
498:
チョコボ
夜→ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、じゃがいもの煮っころがし、ｻｰﾓﾝお造り、枝豆
そろそろ歩きだすかぁー(*_*)2011-07-09 22:17:00 -
499:
主
何かしんどいと思ったら微熱あった(-.-;)
又悪化したら怖いから今日はｽﾃｯﾊﾟｰと半身浴おやすみします?2011-07-09 22:28:00 -
500:
チョコボ
>>主さん
大丈夫？(>_2011-07-10 08:52:00
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