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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
481:
チョコボ
昨日
*ウォーキング１時間2011-07-08 09:07:00 -
482:
主
7/8＊49.6?
昨日から+0.4?
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
本間に何でなん！???
(笑)何で減らんどころか増えるん？(*_*)
本間ｽﾄﾚｽーーーっ！2011-07-08 11:04:00 -
483:
チョコボ
>>主さん
停滞期じゃないかな？(>_2011-07-08 12:56:00 -
484:
主
昼ごはん＊ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
チョコボさん>>かなあ？?まあﾋﾟｰｸからは一応6〜7?痩せてるもんね(-.-;)
食事制限も運動も変わらずしてたらどれくらいで又落ちはじめるやろか？?
ｽﾄﾚｽたまるからちょっと間体重計らないのとﾓﾁﾍﾞあげる為にやっぱ毎日計るかどっちがいいと思う?(笑)2011-07-08 13:07:00 -
485:
チョコボ
>>主さん
停滞期はだいたい一ヶ月くらいだってー！ん〜私は毎日測る派かなあ(>_2011-07-08 17:12:00 -
486:
チョコボ
？キロ
朝→ﾄｰｽﾄ、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昼→お弁当
間→ﾁｮｺｸｯｷｰ、ﾁｮｺﾗｽｸ
体重計の電池切れで測れず(*_*)間食ｽﾊﾟｲﾗﾙから抜け出せない〜2011-07-08 17:17:00 -
487:
主
チョコボさん>>まじでーっΣ(>__
2011-07-08 18:36:00 -
488:
主
夜ごはん＊そうめん2輪､ゆで卵1つ
2011-07-08 19:48:00 -
489:
チョコボ
>>主さん
(笑)人によってはすぐ減り出すこともあるし、停滞期ぬけると一気にスルスル落ちるみたいやで(*^^*)希望を持って〜〜〜！(笑)
ドカ食いとか幸せやと思うー(T-T)ドカ食いまではしなくても普通にダイエット忘れて食事してみるのはどう？でもこれで体重増えたら逆にﾓﾁﾍﾞ下がるか(-_-;)↓2011-07-08 19:54:00 -
490:
チョコボ
夜→ﾂﾅのｻﾗﾀﾞ、牛肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの、骨無しﾁｷﾝ、とうもろこし２本、551ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ(ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ)
めちゃ食べてまう↓ﾓﾁﾍﾞ保てなくて気抜けすぎてる。。。
とりあえず歩いてきます！(T-T)2011-07-08 22:41:00
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