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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
461:
チョコボ
42.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ半分、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昨日は１日仕事しんどくてレスしに来れなかった(;_;)しかも運動してないのにｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ食べたしね(-_-;)
主さんｽﾃｯﾊﾟｰ再開素敵っ！☆私も今日からまたウォーキングがんばるね(*^^*)
てか、慰めてくれてありがとう(;_;)ほんと救われました。。2011-07-05 09:59:00 -
462:
主
7/5＊49.6?
昨日から+0.2?
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
チョコボさん>>悩んだ時はお互い様だよっ(^^)?
1日で立ち直れて良かった?2011-07-05 11:05:00 -
463:
チョコボ
昼→ﾌﾚｯｼｭﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞｵﾑﾗｲｽ
間→ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ2011-07-05 17:26:00 -
464:
主
夜ごはん＊そうめん2輪
2011-07-05 20:12:00 -
465:
チョコボ
夜→ｻﾗﾀﾞ、広東風かに玉、麻婆豆腐、ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ
なんとゆうﾒﾆｭｰ！！我ながら驚愕(;´д｀)
そうめんいいねー☆自分の食事見直さないと。。
今からウォーキング♪頑張ってきまーすっ2011-07-05 21:11:00 -
466:
主
ｽﾃｯﾊﾟｰ＊30分
半身浴＊60分
お腹すいたよーっ(>_2011-07-06 00:39:00 -
467:
チョコボ
*ウォーキング１時間20分
*半身浴30分
*腹筋20回×2set
(笑)我慢だよーっ！(>_2011-07-06 02:12:00 -
468:
主
7/6＊49.4?
昨日から-0.2?
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
生理後の1番落ちやすい時期なのに停滞してて苛々｡
チョコボさん！昨日の空腹我慢しました?(笑)2011-07-06 11:03:00 -
469:
主
昼ごはん＊鶏ｶﾂ丼
苦しいよ〜｡｡(*_*)
けど昼しっかり食べないと夜死にそうになる(笑)
でも今日の夜は1輪にしとこ?2011-07-06 13:05:00 -
470:
主
ピンチっ！！！！！
ﾎﾙﾓﾝ屋さん連れていかれるっぽい(T_T)2011-07-06 19:45:00
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