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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
456:
チョコボ
>>主さん
一人暮らしいいなあ(*^^*)憧れるけど、やっぱ大変やんね(>_2011-07-03 23:20:00 -
457:
チョコボ
夜→梅わかめうどん、ゆで卵とﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ
仕事でミスして帰ってくるん遅くて、今食べ終わった(*_*)
やぱミスすると落ちる↓時間も遅いしなかなか気分が乗らなくて、今日はウォーキングなし。
明日は頑張る。。2011-07-03 23:25:00 -
458:
主
7/4＊49.4?
昨日から-0.6?
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
チョコボさん>>そんな時もあるよ〜！！あたし何か病んで中休みしたくらい(笑)あんまり気､落とさずにねっ(^^)
2011-07-04 11:09:00 -
459:
主
夜ごはん＊ｲﾝﾄﾞｶﾚｰ
ｽﾃｯﾊﾟｰ＊30分
半身浴＊90分
昼がっつりやったから夜はそうめん計画が彼氏に連れてかれた(T_T)！！
まあ美味しかったからいいや??diet中だから美味しくて幸せだった(ﾟ-ﾟ)?
その分ｽﾃｯﾊﾟｰしたし､
今日からｽﾃｯﾊﾟｰ再開っ?
2011-07-04 23:07:00 -
460:
チョコボ
昨日
42.8キロ
朝→ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ｷｳｲ
昼→お弁当
夜→ｻﾗﾀﾞ、ｻｰﾓﾝ造り、551豚まん、551ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ(ﾊﾞﾆﾗ)2011-07-05 09:53:00 -
461:
チョコボ
42.4キロ
朝→ﾄｰｽﾄ半分、ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
昨日は１日仕事しんどくてレスしに来れなかった(;_;)しかも運動してないのにｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ食べたしね(-_-;)
主さんｽﾃｯﾊﾟｰ再開素敵っ！☆私も今日からまたウォーキングがんばるね(*^^*)
てか、慰めてくれてありがとう(;_;)ほんと救われました。。2011-07-05 09:59:00 -
462:
主
7/5＊49.6?
昨日から+0.2?
朝ごはん＊ﾖｰｸﾞﾙﾄ
チョコボさん>>悩んだ時はお互い様だよっ(^^)?
1日で立ち直れて良かった?2011-07-05 11:05:00 -
463:
チョコボ
昼→ﾌﾚｯｼｭﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞｵﾑﾗｲｽ
間→ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ2011-07-05 17:26:00 -
464:
主
夜ごはん＊そうめん2輪
2011-07-05 20:12:00 -
465:
チョコボ
夜→ｻﾗﾀﾞ、広東風かに玉、麻婆豆腐、ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ
なんとゆうﾒﾆｭｰ！！我ながら驚愕(;´д｀)
そうめんいいねー☆自分の食事見直さないと。。
今からウォーキング♪頑張ってきまーすっ2011-07-05 21:11:00
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