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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
401:
チョコボ
42.4キロ
朝→ダノンビオ
昼→つけ麺、からあげ2011-06-22 16:24:00 -
402:
チョコボ
間→アイス(ｻｰﾃｨﾜﾝ ﾄﾘﾌﾟﾙ)
夜→ｻﾗﾀﾞ、ｽﾃｰｷ
これから１時間ウォーキング！帰ったらコアする！2011-06-22 20:52:00 -
403:
チョコボ
*ウォーキング１時間半
*コアリズム
*腹筋30回
今日は１時間半も歩いた！初めての道を歩いたから楽しかった♪
もうすぐ生理終わるし、貴重な痩せ期を無駄にしないよう気合いいれますっ(・ω・´)2011-06-23 01:45:00 -
404:
チョコボ
42.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ
今日から日曜日まで間食しない！2011-06-23 09:53:00 -
405:
チョコボ
昨日のmenu
昼→お弁当
夜→お豆腐、ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、ｵﾑﾗｲｽ
*ウォーキング50分
昨日疲れてウォーキング50分でやめた(--;)しっかり歩かな〜↓2011-06-24 09:10:00 -
406:
チョコボ
昨日のmenu
昼→お弁当
夜→お豆腐、ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、ｵﾑﾗｲｽ
*ウォーキング50分
昨日疲れてウォーキング50分でやめた(--;)しっかり歩かな〜↓2011-06-24 09:15:00 -
407:
チョコボ
↑重複した(;_;)
42.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ
早くに仕事あがれたら今日も１時間半ウォーキングしたい♪
雨降らないように(>_2011-06-24 09:18:00 -
408:
チョコボ
昼→お弁当
夜→煮物、冷やし中華
*ウォーキングなう
１時間半頑張るっ2011-06-24 21:54:00 -
409:
チョコボ
42.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ
昼→お弁当
昨日は１時間半のウォーキングのみ！今日めんどくさいけど…痩せ期を無駄にしたくないし、頑張らねば(*_*)2011-06-25 20:50:00 -
410:
チョコボ
昨日
夜→ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、煮物、鶏肉と玉葱のぽん酢和え
*ウォーキング１時間2011-06-26 09:52:00
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