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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
386:
チョコボ
昼→お弁当
間→ワッフル半分
夜→ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、春雨ｻﾗﾀﾞ、ステーキ
ほんまアホ！ワッフル食べてもた(>_2011-06-17 23:17:00 -
387:
チョコボ
43.0キロ
朝→トースト、キウイ、ダノンビオ
今日はウォーキング１時間とコアと半身浴するのが目標！！仕事定時であがれますように(>∧2011-06-18 09:03:00 -
388:
チョコボ
夜→ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、菜っぱを炊いたもの、豆腐、肉団子の餡掛け
*ウォーキング１時間
*半身浴なう
コア途中で気分的にしんどくなって止めてしまった(--;)だらけてるな〜
明日でdiet開始から２ヶ月！下着屋さんでﾎﾞﾃﾞｨ採寸してもらうから楽しみ♪♪2011-06-18 23:59:00 -
389:
チョコボ
＊２ヶ月経過＊
45.8キロ→42.2キロ(−3.6キロ)
嬉しい〜！なぜか朝めっちゃ減ってた(*^^*)最近痩せたって結構言われるようになったし、40キロ目指して頑張るっ！
一ヶ月後には41キロ代なれてるのが目標！2011-06-19 10:19:00 -
390:
チョコボ
朝→トースト、キウイ、ダノンビオ
昼→きのことｻｰﾓﾝのパスタ、パン食べ放題
夜→親子丼、うどん、アイス
*腹筋30回
*ウォーキングなう
昼のパン食べ放題って…意識ひくすぎる(-_-;)
今日下着屋で採寸してもらったけど、ウエスト測ってもらえんかった〜(>_2011-06-19 23:27:00 -
391:
チョコボ
*ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1set
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄはいて寝ます(-.-)Zzz・・・・2011-06-20 02:01:00 -
392:
チョコボ
42.8キロ
朝→トースト、キウイ、ダノンビオ2011-06-20 10:35:00 -
393:
主
ちょっと久しぶりf^_^;?
2ヶ月で健康的に痩せたねーp(^^)q?オメデトウ?
なあ〜んかあたしがｽﾚ立てたのに主がこんなんで情けないです(笑)
こないだ体重測ってみたら50〜51?くらいだった?
食事制限はしてないけど､爆食はしないように気をつけてます(笑)
家の事もずっと出来てなくて本当だらけてる??
チョコボさんｶﾂいれて?2011-06-20 13:03:00 -
394:
チョコボ
>>主さん
久しぶりー！！(*^^*)
ゆるゆるﾍﾟｰｽだけど、お陰様でｽﾄﾚｽなく痩せれたよ(;o;)最近ちょっと怠けｸﾞｾが出てきたけど(笑)
主さん前のレスのときすごくしんどそうやったけど、調子はどう？？
仕事や家のこととかに追われるとdietまで手まわらんくなるけど、逆にウォーキングとか体動かすdietはｽﾄﾚｽ発散なるしいいと思うよ♪2011-06-20 20:47:00 -
395:
チョコボ
昼→お弁当
夜→卵焼き、ﾋﾟｰﾏﾝと牛肉の甘辛炒め、サーモンお造り
*ウォーキングなう2011-06-20 22:09:00
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