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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
351:
チョコボ
42.8キロ
朝→ﾀﾞﾉﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
起きるん遅くてちゃんと朝ごはん食べれなかった↓2011-06-07 09:22:00 -
352:
チョコボ
昼→お弁当
間→0ｶﾛﾘｰゼリー
どうしてもお腹が減って間食(^^;色々と葛藤したあげく0ｶﾛﾘｰゼリーに落ち着きました(笑)2011-06-07 16:59:00 -
353:
チョコボ
間→ハイチュウ1粒
あかん(*_*)お腹空いて気持ち悪くなってハイチュウ買ったぁ(T-T)
昔やったら一瞬で１本食べてたけど、１粒で絶対とめる！2011-06-07 19:04:00 -
354:
チョコボ
昨日のﾒﾆｭｰ
夜→ｿｰｾｰｼﾞとｷﾉｺの野菜炒め、卵豆腐、まぐろの刺身
*ウォーキング１時間
昨日お通じがなかったのと夜ごはんをたくさん食べたのとで、夜体重測ったら44キロになってた(--;)ほんとﾃﾝｼｮﾝさがる。
運動もウォーキングだけだし、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃったし…全然やる気でなかった(>_2011-06-08 08:50:00 -
355:
チョコボ
43.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ
朝お通じあったからまだ体重マシやった(>_2011-06-08 11:15:00 -
356:
チョコボ
昼→串カツ
間→アイス、ﾏｯｸのポテト
夜→ｱﾎﾞｶﾄﾞのサラダ、がんもどきと蒟蒻の煮付け、牛肉のたたき
食べ過ぎ！油断しまくってる！！(笑)でも後悔してないです。美味しかったし。彼氏や友達といる時はあんまりダイエット意識したくないし…(言い訳)それにしても食べ過ぎやね(^^;
今からコアします☆2011-06-08 19:43:00 -
357:
主
後悔してないのなら良し??ｽﾄﾚｽ溜まらなくていいじゃんか(^^)?
主は一応49?代ｷｰﾌﾟしてます?薬飲まなきゃだからご飯普通に食べてるんだけどね(笑)2､3日様子みます?2011-06-08 23:57:00 -
358:
チョコボ
>>主さん
後悔ばっかしてるとやる気なくすタチやからさ(笑)食べ過ぎた日は運動で調整します！
49キロ定着してるねーっ(*^^*)7キロ痩せて増えてないのがすごい！
早く治るといいな(>_2011-06-09 01:31:00 -
359:
チョコボ
昨日のﾒﾆｭｰ
*ウォーキング１時間
*コアリズム２回
*ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ２回2011-06-09 08:29:00 -
360:
チョコボ
43.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ
お通じ後やのにやっぱ増えてる(..)しかも今日の夜も外食やし(*_*)めんどくさい…2011-06-09 09:04:00
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