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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
331:
主
昼ご飯*無し
な〜んかお腹の調子悪いってゆうか下痢気味で食べれない(*_*)?2011-06-03 13:01:00 -
332:
主
夜ご飯*置き換えｽｰﾌﾟ
2011-06-03 20:36:00 -
333:
名無しさん
昼→お弁当
夜→豆腐、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾁｬﾌﾟﾁｪ、ほうれん草のゴマ和え
*ウォーキング１時間
*半身浴なう
主さん全然食べてないね〜(>_2011-06-03 23:50:00 -
334:
主
*ｽﾃｯﾊﾟｰ40分
ﾗﾃﾗﾙって書いたりｽﾃｯﾊﾟｰって書いたりしてるけど同じです(^^)?
チョコボさん>>今日さっそく40分頑張ったよ???
10分違うだけで死ぬ程しんどいけど達成感やばい??けど毎日は100!無理(笑)
食事は夜の置き換えガッツリ食べてます??チョコボさんはﾊﾞﾗﾝｽ良いし､半身浴とかもしっかりしてるからそっちのが良いと思う?
ほんであたしの場合チョコボさんより遥かにおﾃﾞﾌﾞだからね(T_T)笑?2011-06-04 00:16:00 -
335:
チョコボ
お腹空いて起きた(笑)食への執念こわい。。
>>主さん
40分おつかれ〜(^-^)＊頑張った分燃焼した脂肪量も多いから、やぱ達成感あるよね！
実のところ食事のﾊﾞﾗﾝｽあんまり良くないんだよね…(*_*)トーストにはバターとゆずｼﾞｬﾑたっぷり、昨日のﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞにはマヨたっぷり、毎日ジュースがぶがぶ飲むし(笑)
もっとｽﾄｲｯｸになれれば良いんだけど、食への楽しみがなくなっちゃうとｽﾄﾚｽたまるからさ(T-T)今はこれが精一杯(笑)
主さんは食事制限しっかり出来てるのすごいと思う！☆2011-06-04 05:45:00 -
336:
チョコボ
42.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ2011-06-04 10:50:00 -
337:
主
6/4*49.4?
昨日から-0.2?
朝ご飯>>韓国のりのおにぎり1つ
チョコボさん>>そおなんだ(笑)けどそれでも結果順調に痩せててｽﾄﾚｽも堪らないんだったらいいやん??
主はｽﾄｲｯｸにしててもｲｷﾅﾘ爆食したりするから(笑)2011-06-04 11:13:00 -
338:
主
昼ご飯*無し
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて食べる間がない ?2011-06-04 13:16:00 -
339:
チョコボ
昼→天下一品(こってりラーメン餃子定食)
間→ﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄ中とは思えないﾒﾆｭｰ(*_*)彼氏の仕事の合間に会うことが出来たからお昼食べに行ったんだけど、一緒になって私まで食べ過ぎた↓
油の取りすぎかﾌﾛｰｽﾞﾝﾖｰｸﾞﾙﾄのせいか分からないけどお腹くだしたし(笑)
今日はコアしなきゃ！2011-06-04 17:07:00 -
340:
主
夜ご飯*置き換えｽｰﾌﾟ
てか帰って体重測ったら､今日おにぎり1個食べただけやのに50?とかなってたし?忙しかったから逆に減ってると思ってたのに最悪(*_*)しかもやたらしんどい思たら熱あったしね！
今日はｽﾃｯﾊﾟｰおやすみします?｡｡
食欲ないのが幸いです??2011-06-04 20:36:00
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