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＞ビューティ：ダイエット

153?▼56?

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  • 1:

    ?

    昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?

    2011-03-18 13:27:00
  • 311:

    れーか☆

    体重ずーっと50.5やなぁ?筋肉量が増えてたからまぁいっか… 後輩にﾌｪｲｽﾗｲﾝの肉減ったって言われた?
    ごますりかしら…？(笑)

    2011-06-01 09:38:00
  • 312:

    主

    6/1*49.6?
    朝ご飯*ﾖｰｸﾞﾙﾄ

    約1ヶ月ぶりくらいの体重測定！！2?ちょいも痩せてる????動けない分､食事ｺﾝﾄﾛｰﾙしてて良かった(>_

    2011-06-01 11:05:00
  • 313:

    チョコボ

    >>主さん
    えー！めっちゃすごい〜☆！！私までやる気でてきた！(笑)
    2キロって大きいやんなあ(*´∀`ﾉ)ﾉほんまに頑張った成果でてるね！私も嬉しい♪♪
    この波にのって頑張ろー(^○^)/

    2011-06-01 12:38:00
  • 314:

    主

    昼ご飯*ｺｰﾝｽｰﾌﾟ.ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ.ｻﾗﾀﾞ

    チョコボさん>>ありがと?やる気出て良かった??
    けどチョコボさんの体重はあたしからしたら夢の又夢だわ?(笑)

    さて､このなまった体どう改善していこうかな(^_^;)

    2011-06-01 13:01:00
  • 315:

    主

    今日から1週間夜ご飯置き換えします(^0_0^)?

    その名も｢野菜とｷﾉｺの具だくさんﾁｹﾞｽｰﾌﾟ｣！！?

    でも具だくさんだからどっちかってゆーと鍋みたい?ﾁｹﾞﾀﾞｼって結構味濃いからdiet効果になるのか心配だけど｡｡おいしくて飽きないし1回やってみる(>_

    2011-06-01 21:28:00
  • 316:

    チョコボ

    昼→お弁当
    夜→豚トロ豚カツetcの豚肉料理のお店

    ドカ食いやっちゃった(T-T)もー…情けない！ドカ食いした事実は変えられないし、これからウォーキングするっ(`Д´)
    主さん、置き換えダイエット始めるん？(*^∀^*)しかもチゲスープとか美味しそう(笑)
    逆に主さんの食にｽﾄｲｯｸになれるとこがまじで尊敬するわあ(>_

    2011-06-02 00:28:00
  • 317:

    主

    *ｽﾃｯﾊﾟｰ30分

    チョコボさん>>ゆっても肉類ないのと､炭水化物食べないだけで､水炊きと違ってﾀﾞｼのｶﾛﾘｰが全然違うから効果あるのか分かんないけどね(^_^;)笑?美味しいし､野菜だけやからっていっぱい食べちゃうし???

    普通に食べて運動して健康的に痩せたいよー?

    2011-06-02 02:29:00
  • 318:

    チョコボ

    43.2キロ
    朝→いちご、ダノンビオ

    朝イチでお通じあったから体重まだマシ(^^;
    でも朝ごはん食べてまたすぐ寝てしまった↓お昼ごはん食べる前にコアしよう(>_>主さん
    ちゃんとｽﾃｯﾊﾟｰも取り入れててすごいよ☆足の調子はいいの？(*^^*)
    鍋はいっぱい食べてもｶﾛﾘｰ低いからダイエットに良いっていうし、１週間でも体重変化しそうだね♪(・o・)ﾉ

    2011-06-02 12:19:00
  • 319:

    チョコボ

    43.2キロ
    朝→いちご、ダノンビオ

    朝イチでお通じあったから体重まだマシ(^^;
    でも朝ごはん食べてまたすぐ寝てしまった↓お昼ごはん食べる前にコアしよう(>_>主さん
    ちゃんとｽﾃｯﾊﾟｰも取り入れててすごいよ☆足の調子はいいの？(*^^*)
    鍋はいっぱい食べてもｶﾛﾘｰ低いからダイエットに良いっていうし、１週間でも体重変化しそうだね♪(・o・)ﾉ

    2011-06-02 13:27:00
  • 320:

    主

    6/2*50?
    昨日から+0.4?

    ん？？？(笑)何で?増えてる意味が分からないよ?
    昨日体重計壊れてたのかな？(笑)あーだるっ！(T_T)

    チョコボさん>>ｽﾃｯﾊﾟｰくらいなら大丈夫?けど久々すぎて死ぬかと思った(笑)
    大体20分くらいから代謝が始まるんだけど､やぱ40分しないと効果的にもったいないかなあ？(__)

    2011-06-02 13:48:00
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