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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
301:
チョコボ
夜→冷やし中華
*コアリズム
*ウォーキング１時間
*半身浴
冷やし中華めちゃがっつり食べたのに、もうお腹減った(*_*)明日の朝ごはんが待ち遠しい♪笑
今日はコアもウォーキングも頑張った！でも今回のﾒﾆｭｰを継続するとなるとしんどいし無理かな…
頑張りすぎると続かんから、程々にしとかないと(・ω・)2011-05-30 00:47:00 -
302:
チョコボ
43.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ
昼→ラザニア、キムチ
*コアリズム2011-05-30 15:04:00 -
303:
チョコボ
夜→ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、豚肉と野菜蒸したもの、鯛のお造り、ローストビーフ
*コアリズム(二回目)
*ウォーキングなう
仕事休みやったからコアリズム二回もしたww今は片道30分のビデオ屋までウォーキング中(^^)d
最近夜ご飯普通にがっつり食べてるわあ↓2011-05-30 21:50:00 -
304:
チョコボ
間→みかんアイス
…ほんまやってもうてるわ(--;)2011-05-30 23:28:00 -
305:
チョコボ
*腹筋30回
ちょっと体重減ったからって調子のったらアカンよね(T-T)さっき体重測ったらすごい増えてた↓↓気抜かんと頑張ろう！2011-05-31 01:10:00 -
306:
チョコボ
43.4キロ
朝→トースト、ダノンヨーグルト
お腹筋肉痛(*_*)2011-05-31 10:21:00 -
307:
主
でも多く食べてしまった分運動にぶつけるとこが凄いじゃん??あたしは運動本当嫌いだから尊敬する?
いよいよ明日からdiet再開です??恐怖の体重測定だあ〜！(>_2011-05-31 11:04:00 -
308:
名無しさん
あ
2011-05-31 13:17:00 -
309:
チョコボ
>>主さん
いよいよ明日からか〜(*´ω｀)/ほんと久々の体重測定は緊張だねっ
うんうん♪レコだけでも全然変わると思う！
６月からでキリがいいし、私も改めて頑張る！(^^)/
６月中に41キロ代のれたらいいな(>_2011-05-31 22:02:00 -
310:
チョコボ
43.4キロ
朝→トースト、いちご、ダノンビオ
今日は友達と飲み(^^)d
ウォーキング出来やんし、ドカ食いは絶対やめよ。2011-06-01 09:28:00
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