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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
296:
チョコボ
42.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ
本日24歳の誕生日を迎えましたー！
今年は綺麗なボディラインを手に入れれるよう頑張る！(^^)/2011-05-28 09:56:00 -
297:
チョコボ
昼→お弁当
夜→ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽの卵とじ、ローストビーフ、焼き鳥、ケーキ
ケーキきつい(^-^;二日連続デザート食べていけるかな(--;)
これからウォーキングします。2011-05-28 22:21:00 -
298:
主
おとつい食べすぎ＆飲み過ぎの更に"退院してからすぐ顔丸なったな(笑)"ってゆわれた???足のｷﾞﾌﾟｽは今日とれます???でもキリ良く､明後日の6月から再開します?体重測定も！結局入院する前くらいになってるんかな？?チョコボさんは42?代いってて凄い??何か一気に落ちたよね(^^)?やぱ継続は力なりだね(笑)主も頑張る???
2011-05-29 11:52:00 -
299:
チョコボ
>>主さん
今日でｷﾞﾌﾟｽ取れるんだ♪(^-^)おめでとー！
大変だったね(>_2011-05-29 12:41:00 -
300:
チョコボ
42.8キロ
朝→トースト、ダノンビオ
昼→お弁当
昨日はコアリズムとウォーキング40分したよ☆
最近ウォーキング40分しか出来てない↓
今日は１時間頑張って半身浴もしよっと♪(^-^)2011-05-29 12:47:00 -
301:
チョコボ
夜→冷やし中華
*コアリズム
*ウォーキング１時間
*半身浴
冷やし中華めちゃがっつり食べたのに、もうお腹減った(*_*)明日の朝ごはんが待ち遠しい♪笑
今日はコアもウォーキングも頑張った！でも今回のﾒﾆｭｰを継続するとなるとしんどいし無理かな…
頑張りすぎると続かんから、程々にしとかないと(・ω・)2011-05-30 00:47:00 -
302:
チョコボ
43.0キロ
朝→トースト、ダノンビオ
昼→ラザニア、キムチ
*コアリズム2011-05-30 15:04:00 -
303:
チョコボ
夜→ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、豚肉と野菜蒸したもの、鯛のお造り、ローストビーフ
*コアリズム(二回目)
*ウォーキングなう
仕事休みやったからコアリズム二回もしたww今は片道30分のビデオ屋までウォーキング中(^^)d
最近夜ご飯普通にがっつり食べてるわあ↓2011-05-30 21:50:00 -
304:
チョコボ
間→みかんアイス
…ほんまやってもうてるわ(--;)2011-05-30 23:28:00 -
305:
チョコボ
*腹筋30回
ちょっと体重減ったからって調子のったらアカンよね(T-T)さっき体重測ったらすごい増えてた↓↓気抜かんと頑張ろう！2011-05-31 01:10:00
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