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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
261:
チョコボ
19日
夜→ゴーヤチャンプル、エビチリ
間→飴
*ウォーキング一時間
*腹筋20回2011-05-20 07:31:00 -
262:
チョコボ
44.6キロ
朝→トースト、ダノンビオ
女の子前で肌荒れも眠気もやばい…
女の子前って太りやすいって聞くし、気抜けない(>2011-05-20 09:00:00 -
263:
主
ようやく退院しました?
足のｷﾞﾌﾞｽは後1週間くらいでとれるからそしたら体重測ります?2011-05-20 15:46:00 -
264:
チョコボ
昼→お弁当
間→アーモンドチョコ
先輩にチョコ勧められて断れず…
でも美味しかった(笑)2011-05-20 19:30:00 -
265:
チョコボ
>>主さん
退院おめでとう！！(^^)/
仕事も無理しすぎないようにね☆2011-05-20 19:33:00 -
266:
チョコボ
20日
夜→お寿司、たいのお造り、卯の花、野菜炒め
*ウォーキング一時間
*腹筋20×2set
昨日の夜は銭湯いってサウナで汗かいてきました(*^^*)
しかもサウナで調子のって腹筋頑張った！2011-05-21 09:04:00 -
267:
チョコボ
44.2キロ
朝→トースト、ダノンビオ
今日はミーティングがあるからウォーキング出来ないかも(*_*)2011-05-21 10:12:00 -
268:
主
チョコボさん>>ありがと?てゆーか44.2?とか凄い痩せたね??43?代まですぐじゃん(^^)?いいなあー?
2011-05-21 13:15:00 -
269:
チョコボ
>>主さん
ありがとー！！今日リアルではじめて、痩せた？って気づいてくれる人もいてダブルでhappyだよぅ(T_T)
早く43キロいきたい(^^)/少し停滞気ぎみなのが気になる…2011-05-21 22:40:00 -
270:
チョコボ
昼→お弁当
夜→スナックエンドウの卵とじ、春雨サラダ、めんたいこ
今日は仕事で帰るのが遅くて、今ご飯食べ終わりました(--;)
こんな時間に春雨サラダいっぱい食べちゃった↓
40分だけでもウォーキングしてきます！2011-05-21 23:39:00
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