-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営
153?▼56?
-
1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
251:
チョコボ
昼→お弁当
夜→ポテトサラダ、お豆腐、キャベツの千切り、一口カツ
一口カツ一個でいけた(*^^*)
今体重はかったら44.6キロで更にやる気でた∩(^ω^)∩
2011-05-16 20:54:00 -
252:
チョコボ
44.0
朝→トースト、ダノンビオ
ここ最近順調に体重減ってってる(^^)d
昨日のウォーキング、妹と喋りもってダラダラしてしまったから今日はちゃんとしないと！
昨日からほんまに腹筋始めました。まずは20回！2011-05-17 10:27:00 -
253:
チョコボ
昼→お弁当
夜→白和え、水炊き
ウォーキング一時間して今半身浴中。
明日でダイエット初めて一ヶ月やあ(*^^*)2011-05-18 00:07:00 -
254:
チョコボ
＊一ヶ月経過＊
45.8キロ→44.2キロ(−1.6キロ)
w65センチ→63.5センチ(−1.5センチ)
少しずつ少しずつ減ってくれました(*^^*)
昨日は早速腹筋し忘れましたが(笑)、これからもウォーキングと軽い食事制限、あとは腹筋で頑張ります！2011-05-18 22:19:00 -
255:
チョコボ
朝→トースト、いちご、ダノンビオ
昼→親子丼、ミニうどん
間→チョコアイス
夜→モツ鍋、サーモンのお造り、だし巻き玉子、枝豆
今日は彼氏と梅田ブラブラしてきました♪
結構歩いたけどそれ以上に食べたので、これからウォーキングです☆2011-05-18 22:44:00 -
256:
主
いよいよ明後日退院です?だけどまだｷﾞﾌﾞｽついてるんだよね〜?(笑)足は亀裂骨折だから後1週間くらいでとれるんだけど手がね｡｡?まあ足さえ治ればｽﾃｯﾊﾟｰやｼｮｺ運動？系は出来るから怪我のせいにせずに頑張る！！入院中､食事はﾍﾙｼｰに制限してたし､ﾘﾊﾋﾞﾘﾙｰﾑで無駄に頑張ったから(笑)確実に痩せてるはず??
2011-05-18 23:13:00 -
257:
チョコボ
>>主さん
明後日かあ(*^ω^*)約２週間の入院生活おつかれさま！！☆
亀裂骨折…聞くだけで痛い(;_;)笑
てか手も怪我してたんだね(>_2011-05-19 01:07:00 -
258:
チョコボ
また腹筋せんと寝てしまって、こんな時間に目覚めた(笑)
今腹筋済ましたよん♪♪
*ウォーキング一時間
*腹筋20回
さ、寝直そ(^ω^)2011-05-19 03:17:00 -
259:
チョコボ
44.6キロ
朝→トースト、いちご、ダノンビオ
今日から魔の５連勤。ちゃんとウォーキング出来るか心配(;_;)2011-05-19 10:54:00 -
260:
チョコボ
昼→お弁当
仕事中の暇な時間にドローイン取り入れてみようかな。
とりあえず今日は気づいたらドローインするように意識しよっと♪2011-05-19 14:14:00
-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営