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153?▼56?
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1:
?
昔から痩せたり太ったりの繰り返し､47〜8?くらいでずっと止まってたのが気づけば8ヶ月程で8?増…‥?やばいと分かってるのに全然行動に移せない?こんなにデブだとせめて2〜3?は断食で減らしてからstartしないとね?同じ体型の方一緒に頑張りましょう??どんな方法でも?です！?
2011-03-18 13:27:00 -
176:
主
5/1＊52?
昨日から±0?
朝ご飯>>無し
昨日の夜は居酒屋でちょこちょこつまみました??2011-05-01 11:14:00 -
177:
主
チョコボさん>>分かる程度には気にしたりしてるけどそんな重視はしてないかなp(^^)q?結局体質によっては何が太りやすいとか変わってくるし?ただ自分の代謝ｶﾛﾘｰ？は越さないようにはしてるけど??
2011-05-01 11:24:00 -
178:
主
?さん>>応援ありがとうございます(>_
2011-05-01 11:26:00 -
179:
主
昼ご飯>>ｶﾂｻﾝﾄﾞ2切れ
てゆーか生理になっちゃったよ〜(*_*)??でも今回不思議と生理痛が全然ﾏｼ?それにとおとお5月だあ(>_2011-05-01 13:01:00 -
180:
チョコボ
44.8キロ
朝→ヨーグルト
昼→ピザ(3切れ？4切れ？)
44キロ代久々に見た！
昨日デザート我慢した甲斐があった☆2011-05-01 16:47:00 -
181:
チョコボ
>>主さん
５月だね〜！今月も一緒に頑張ろう^o^／♪
生理が終わる頃は痩せやすくなるみたいだし、今は無理せずね☆
生理痛がないのもダイエット効果なのかも(*^^*)？
ちゃんと基礎代謝を上限にセーブしてるんだ〜
すごいね！私自分の基礎代謝も知らないや…(^-^;
まずは基礎代謝調べてきます！(>_2011-05-01 17:06:00 -
182:
チョコボ
夜→オムライス、ホウレン草のごま和え、照り焼きチキン
19時までにご飯終わらした☆
これからウォーキング！2011-05-01 20:31:00 -
183:
チョコボ
45.4
朝→トースト、いちご
寝る前に比べて体重が増えてる！(>_2011-05-02 09:09:00 -
184:
主
チョコボさん>>偶然???あたしも昨日の夜ｵﾑﾗｲｽだった(笑)たまにかぶるんおもしろいよね??
2011-05-02 11:21:00 -
185:
主
5/2＊52?
昨日から±0?
朝ご飯>>無し
あかん〜｡ずっと普通に食べて変動無しのﾊﾟﾀｰﾝが続いてる???これじゃあ､毎日ﾚｽしてる意味が無くなってくる??2011-05-02 11:25:00
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