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＞ビューティ：ダイエット

絶対に失敗しないダイエット?

スレッド内検索：
  • 1:

    ?◆9Uw5.xANHM

    めんどくさがりのせいで、ダイエット宣言してからも体重の変化ナシ?
    なのでここに記録しながら頑張って絶対痩せます?
    身長163体重49

    2010-10-16 12:32:00
  • 3:
    ?◆9Uw5.xANHM

    夜：おにぎり小１個、野菜炒め
    寝る前に３０分程ヨガして寝ます?

    2010-10-16 20:34:00
  • 4:
    ?◆9Uw5.xANHM

    朝：白湯
    昼：蕎麦
    夜ご飯食べたらモムチャンダイエットとレッグマジックします?

    2010-10-17 20:35:00
  • 5:
    ?◆9Uw5.xANHM

    朝：なし
    昼：オールブラン、エビの素揚げ
    夜：チヂミ、ブドウ

    2010-10-19 02:34:00
  • 6:

    名無しさん

    すごい?あたしも見習わないと?頑張って??

    2010-10-19 09:54:00
  • 7:
    ?◆9Uw5.xANHM

    昨日の夜は、モムチャンダイエットの１５分のやつしました?
    ヨガする前に爆睡?
    今朝：豆乳
    >>6さん?
    まだまだですけど、そう言ってもらえたら嬉しいです?
    お互い頑張りましょう?

    2010-10-19 10:14:00
  • 8:

    名無しさん

    摂取カロリー少なすぎ＆タンパク質不足しすぎですよー。
    運動するならもっとちゃんと食べないとリバウンドするし運動の効果も弱まってもったいないですよ。

    2010-10-19 10:47:00
  • 9:

    名無しさん

    モムチャンするならご飯は食べないとだめだよ?米、たんぱく質、野菜をしっかり採ってね！

    2010-10-19 13:00:00
  • 10:
    ?◆9Uw5.xANHM

    >>8さん>>9さんありがとうございます?
    晩御飯に玄米を取り入れていこうと思います?
    鶏肉もとろうかな?

    モムチャンダイエットはプレミアムのやつなので運動量少なそうで?
    別のスレッドに出てる４枚組のがいいんですかねぇ?

    2010-10-19 13:29:00
  • 11:
    ?◆9Uw5.xANHM

    昼：時間がなくて、アロエヨーグルト?

    2010-10-19 13:42:00
  • 12:
    ?◆9Uw5.xANHM

    人と会ったので味噌カツ食べます?
    夜はオールブランかお味噌汁にします?

    2010-10-19 16:14:00
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