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６0?以上のDiet?

スレッド内検索：
  • 1:

    ?RINA?

    ６0?以上ある人?一緒にDietして頑張りませんか?
    とにかく痩せて綺麗になりたい?今のままだったら、ダメだと思い、このｽﾚでお互い頑張っていきたいな?一緒に頑張ってくれる仲間募集?します。

    2010-02-22 17:23:00
  • 384:

    名無しさん

    157/65です。ちなみに今月のはじめは67キロありました?

    ２ヶ月前から通勤を自転車に変えて、雨の日以外は片道４０分乗ってます!!
    １週間前からは腹筋３種類30回ずつしてます?

    見た目が微妙に締まってきました。

    また書き込みにきます?

    2011-08-24 21:34:00
  • 385:

    名無しさん

    160cm、73.5kgあって、
    そこからジムで筋トレとジョギングと食事療法で-10kg痩せました。

    けど太りすぎてて痩せたのきづかれない。。(笑)

    2013-08-25 22:54:00
  • 386:

    名無しさん

    私も160で体重も同じくらいです。
    ジムにも通ってたけど、なかなか体重の変動がないのに悩んでいた時あるサロンに通い出し半年で、みるみる 15kg痩せました。
    食事制限一切なしでです。
    東大阪のサロンです。

    2013-08-26 21:02:00
  • 387:

    名無しさん

    私も160で体重も同じくらいです。
    ジムにも通ってたけど、なかなか体重の変動がないのに悩んでいた時あるサロンに通い出し半年で、みるみる 15kg痩せました。
    食事制限一切なしでです。
    東大阪のサロンです。

    2013-08-26 21:08:00
  • 388:

    名無しさん

    165/61キロです…(*_*)
    これでもﾋﾟｰｸよりは落ちました。約１年前まで夜のバイトしてて酒の暴飲・ストレスで終わってからラーメン(´Д`|||)とか当然ながら太りすぎ…当時は67キロぐらいあったかも(;o;)バイト行く前は55キロぐらいやったんで短期間(約２年間)での肥えすぎ半端なかったです(/o)
    もうすぐ自分の結婚パーティーがあって憂鬱でたまりません。どこかで吐き出したくて長々失礼しました(;_;)せめて50キロ代になれるよう頑張りたいと思います(。>д

    2013-09-10 01:12:00
  • 389:

    名無しさん

    403ですヽ(´ー`)ノ
    私意志が弱いんやと思うんですが、なかなか大食い＆炭水化物やジュースが止めれません(;_;)今日は頑張って夕飯のおかずだけ少し食べました…そしたら今空腹感でなかなか寝付けない(；゜∀゜)
    皆さん生理前の食欲ヤバくないですか？！今それなんです…今を乗りきらないとですね！ガンバロ(；´_ゝ`)

    2013-09-10 01:17:00
  • 390:

    403

    今日は朝から酵素を飲みました。
    朝一で体重計ったら60、5?！
    まだ何も食べてない状態だから…便秘もあるしヨーグルト買おうかな！このまま今日はプチ断食できたらイイんやけど仕事もあるし集中力が…

    2013-09-10 07:56:00
  • 391:

    名無しさん

    あたしも65きろあります。
    おひるめっちゃたべて
    よるさらだにします。
    いいダイエットあったらおしえてくださぃ(^-^)/

    2013-09-14 12:36:00
  • 392:

    403です☆

    昨日１日バタバタしていてほとんど何も食べてなかったので朝計ったら58キロ台になってました(*´∀｀)久しぶりに見た数字ww
    生理が終わって超便秘だったのでBIOのヨーグルト食べてお茶飲んだら出ました(゜゜;)それに一応パーティーの余興でダンスをするので練習合間を縫って練習してるのですが、少しでも引き締めれたらと思います。
    二の腕丸出し衣装、憂鬱です(TT)あとは旦那と毎日ケンカで精神的にしんどいのでこれも利用して痩せてやる！(。>д

    2013-09-23 16:54:00
  • 393:

    名無しさん

    元60キロです！
    私は朝ごはんもりもりたべてお昼は少なめごはんにおかずもりもりたべて、夜は汁ものとサラダにして、、、っていうのを続けただけで、5ヵ月で60キロから51キロになったよ！とくに運動はしてないよ！通勤と仕事(すわりっぱなしの事務)ぐらい！
    リバウンドなしで、それから更にいちねんたったいまは44キロキープしてるよ！
    ちなみに、日曜日はどか食いOKの日にしていて、ポテちもチョコもアイスもお煎餅もケーキもたこやきもなんでも食べた！それいがいの日はおかしなし！
    でも、この食生活つづけてくうちに、日曜日もどかぐいしなくなった！胃が小さくなったみたいで！無理しなくても、体をならしていけば自然と痩せていくよ(^o^)がんばろう(^o^)

    2013-10-25 01:59:00
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