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お腹すかない方法は??

1:

主

皆さん夜中お腹すいたら、どうしてますか??一週間前から夜中お腹すいて食べてしまったら、罰として根性焼してます、一週間で四回夜中食べてしまったので?根性焼四つできました?夜中お腹すかない方法ありますか??

2010-01-24 04:21:00
2:

名無しさん

根性焼きする精神があるなら我慢できるはず?夜中お腹どうしてもすいたら０ｶﾛﾘｰの飲み物とかおでんとかｶﾛﾘｰ低いやつね?キャベツﾁﾝしてﾎﾟﾝｽﾞで食べたり無理しない程度にしたらいいとおもうよ?そんなにｽﾄﾚｽためてﾀﾞｲｴｯﾄしたら体可哀相やで.ﾏｲﾍﾟｰｽにね?

2010-01-24 05:35:00
3:

名無しさん

根性焼してもやせへんで。

2010-01-24 12:47:00
4:

主

食事制限ダイエットなんで、夜中食べるｲｺｰﾙ太るって頭があるんで、根性焼しても痩せないのはわかってるんですけど、自分に罰を与えたら、夜中お腹すかなくなるかと思ったんですが?頑張って寝よう思うんですけど、お腹すきすぎて、イライラしたり、気分悪くなってしまう?自分の身体なのに、自分でコントロールできないって悲しい?

2010-01-24 13:09:00
5:

名無しさん

そんなんしてたらいずれ摂食障害になる
あたしも自分追い込みすぎてそうなりました
充分痩せてたのに！

主さん自分を追い込みすぎたらﾄﾞﾂﾎﾞにはまるだけ。難しいかもしれんけどゆっくり。ゆっくり。

2010-01-24 15:28:00
6:

名無しさん

なんか熱中すること見つけたらどうかな？??

2010-01-24 16:39:00
7:

名無しさん

そんなんしたら逆に、根性焼きしたら食べていいって勝手に脳内変換してしまうで。
お腹空かなくなるようにするんじゃなくて、お腹空いても食べ過ぎなければいいねん。
私は夜中お腹好いたら、ホットミルク、紅茶、カロリーオフのカフェオレ飲むようにしてる。どうしても食べたいときは小さいおにぎり作って食べたり、カロリーの低いものを少しだけ食べたりしてる。
ほんまにお腹空いたなら少しなら大丈夫やで。お腹空いてないのに口が寂しいとか食欲で食べたいと思うならアカンけど。

2010-01-24 17:32:00
8:

名無しさん

てか主は普段何食べてるん？
毎日の食事で栄養が足りてないと脳みそがおかしくなってずーっと食欲おさまらんようになるらしいで。
極端に食事減らしすぎなん違う？

2010-01-24 17:59:00
9:

名無しさん

罰を与えるなら根性焼きとかじゃなくて腹筋100回とか腕立て100回とかプラスになる罰にしたら？しかもその間体動かすから食べなくてすむやん?

2010-01-24 21:07:00
10:

主

普段は白菜と豆腐と糸コンニャクを主に食べてます、さしみのまぐろ、鶏ささみ食べたりします、ｲｶやえびも食べます。フルーツも食べます、ご飯は一日に多くて0.5合、一合の半分です。一年この生活です、お腹すいたから、食べるだけで、美味しいとは感じないです?水炊きなんで飽きます?でも油使ったら、体脂肪が?

2010-01-24 21:35:00

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