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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
77:
名無しさん
全然減ってないやん
2009-08-21 10:44:00 -
78:
名無しさん
朝ごはん…かぼちゃそぼろ煮少し
昼ごはん…かき氷
>>80ほんとに全然減らなくて悔しい?やっぱり食事制限だけじゃなくてちゃんと運動しないと駄目だね?2009-08-21 16:04:00 -
79:
名無しさん
そらそうやわ！
2009-08-21 17:14:00 -
80:
名無しさん
晩ごはん…ポテトサラダ、冷やしトマト
ポテトサラダ、サラダやからと思って結構食べちゃったけど、じゃがいも炭水化物やんな〜後悔…
腕立て伏せ30回、腹筋40回、スクワット30回くらいは毎日やってるんで書くのは省きます！回数はいけそうなら徐々に増やす感じで！
今日は食後にウォーキング１時間。これからは出来る限りウォーキングしよう！
お風呂入る前の体重57.9kg2009-08-21 22:04:00 -
81:
名無しさん
朝ごはん…バナナ１本
はなｻﾝ、熱下がったかな〜…2009-08-22 11:27:00 -
82:
名無しさん
昼ごはん…きのこの炊き込みごはん軽く１膳、目玉焼き、ハム１枚、キャベツ、トマト、たくあん
いつもより品数多くて満足！出来るだけ1日で多品目食べるようにしたいな。2009-08-22 14:14:00 -
83:
名無しさん
かぼちゃ、よく食べてるみたいやけどかぼちゃもけっこうカロリーあるみたいやから気をつけてねっ?
2009-08-22 14:42:00 -
85:
名無しさん
間食…フルーツグミ１袋
晩ごはん…きのこの炊き込みごはん軽く１膳、エビチリ少し、キャベツ
残りものばっかでバランス悪いなぁ〜
食後にウォーキング１時間2009-08-22 21:48:00 -
86:
名無しさん
お風呂入る前の体重57.8kg
100gでも減ってたら嬉しい！明日も頑張ろうって気持ちになる?2009-08-22 22:15:00
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