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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
331:
ゆう
夜→グリーンサラダたっぷり、お肉炒め付け合わせポテト、お味噌汁、ご飯半分
2009-11-18 18:13:00 -
332:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…ごはん軽く１膳、里芋の煮っころがし、たくあん
間食…剥き甘栗１袋
晩ごはん…ごはん軽く１膳、れんこんのチーズ焼き、里芋の煮っころがし、野菜たっぷり味噌汁(キャベツ、人参、ワカメ)
間食…寒天みかんゼリー
ゆうサンの真似して寒天でゼリー作ってみた?2009-11-19 01:20:00 -
333:
名無しさん
昨日の寝る前の体重52.25kg
減ってる?今度こそ維持しよう！
今日の朝ごはん…ピザトースト(ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、チーズ)１枚、昨日の味噌汁2009-11-19 09:21:00 -
334:
ゆう
主さん
寒天お腹膨れるし食物繊維もとれるからいいですよね?
てか順調に減ってますね?目標迄もう少しじゃないですか??
いいな?頑張ってね☆
朝昼→トーストにﾊﾟｽﾄﾗﾐﾋﾞｰﾌとチーズのせたもの、レタスサラダ、漬け物
最近体重計れてない??体重はどうなってるのかしら?笑2009-11-19 11:02:00 -
335:
名無しさん
昼ごはん…ツナコーンチヂミ少し
晩ごはん…ごはん1/2膳、味の花、たくあん、味噌汁の残り
寒天ゼリー食べたかったけどお腹いっぱい?
ゆうサン、寒天ハマりそう?食べ過ぎないようにしないと?ありがとう！ゆうサンも順調だよね?あとちょっと頑張ろう!!2009-11-19 21:40:00 -
336:
ゆう
昨日夜→外食だったためたくさんの品を少しずつ食べました。一応タンパク質多めで野菜もとるように心がけましたが少し食べ過ぎたかも??
朝→トーストにﾊﾟｽﾄﾗﾐﾋﾞｰﾌとチーズのせたもの、レタス、豆乳のオムレツ
主さん
寒天ゼリーはカロリーかなり低いしたくさん食べても平気ですよ?2009-11-20 08:08:00 -
337:
名無しさん
ゆうサン、昨日は結局寒天みかんゼリー食べてしまった?カロリー低いから夜中でも大丈夫かな?
寝る前の体重52.45kg
朝昼兼用ごはん…バナナ1/2本、親子丼茶碗１杯分、野菜たっぷり味噌汁(かぼちゃ、人参、玉ねぎ、ワカメ)2009-11-20 17:07:00 -
338:
名無しさん
晩ごはん…ごはん軽く１膳、煮豆、味の花、キムチ、鶏胸焼き各少しずつ、残りの味噌汁
踏み台昇降１時間
生理なって辛い?2009-11-21 00:16:00 -
339:
名無しさん
昨日も間食で寒天みかんゼリー
寝る前の体重52.15kg
寒天ゼリー賞味期限いつまでだろう？?
今日中に食べた方がいいかな?2009-11-21 13:48:00 -
340:
名無しさん
朝昼兼用ごはん…スパゲッティナポリタン、煮豆
晩ごはん…ごはん軽く１膳、茹でブロッコリーマヨネーズで、焼きウインナー２本、れんこんの照り焼き、味の花、野菜たっぷり味噌汁(かぼちゃ、人参、ワカメ)
食べ過ぎた?2009-11-21 19:44:00
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