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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
271:
名無しさん
晩ごはん…ひじき混ぜごはん軽く１膳、肉じゃが少し
食後の運動踏み台昇降30分
寝る前の体重52.75kg
やっと52kg台！モチベーション上がる?2009-11-02 03:07:00 -
272:
ゆう
昨日昼→時間がなくてラテだけ。130kcal
夜→いなり寿司、小二つと野沢菜じゃこおにぎり１つ400kcalくらい
今日朝→和風スープ、チョコパン482kcal2009-11-02 08:57:00 -
273:
名無しさん
朝ごはん…ごはん軽く１膳、豚汁、コロッケ２つ
昼ごはん…カレーライス半人前
食べすぎた?2009-11-02 17:20:00 -
274:
ゆう
昼→ﾋﾞｰﾝｽﾞｽｰﾌﾟ、鮭ﾏﾖおにぎり
夜→焼きそばパン、ひじきと蓮根のｷﾝﾋﾟﾗ、煮豆
間食にドーナツひとつ食べちゃいました?2009-11-02 21:23:00 -
275:
ゆう
朝→食パン(バター塗って)一枚、小さいお弁当用のハンバーグ一個
最近体重計れてない?でも間食の量減ったし夜食止めてるので体重減ってくれてるかな???
主さん
順調のようですね?羨ましい??2009-11-03 08:15:00 -
276:
名無しさん
昨日の晩ごはん…冷奴1/4丁、豚汁
寝る前の体重52.8kg
ゆうサン、この数日いい感じだし是非計ってみて！頑張った絶対分結果出てるよ?体重減ってたらもっと頑張ろうって思えるし?2009-11-03 09:22:00 -
277:
名無しさん
忘れてた?
昨日の晩ごはんにバナナ１本追加
今日の朝ごはん…ひじき混ぜごはん１膳、ワカメとネギの味噌汁2009-11-03 09:43:00 -
278:
ゆう
昼→コーンフレーク軽く一皿
夜→お寿司9貫くらい、カステラ一切れ
主さん、そうですね?ここ数日食生活まだましですので良い結果に繋がるといいですが??
2009-11-03 20:44:00 -
279:
名無しさん
昼ごはん…ケンタッキーのポットパイ、チキン１つ、コールスロー
晩ごはん…ワカメとネギの味噌汁、ひじきの煮物少し
カロリーオーバーかも?
ゆうサン、結果出てたらいいね！?主はちょっと減ったからって気抜けすぎで駄目だ?2009-11-03 22:21:00 -
280:
名無しさん
昨日の寝る前の体重52.95kg
ギリギリ?もっと頑張らないと！
今日の朝ごはん…卵ワカメスープ
昼ごはん…コロッケ１つ、ごはん１口、アポロ１箱2009-11-04 17:05:00
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