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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
231:
名無しさん
ゆうサン、よくないのはわかるんだけどカロリーが気になって…駄目だよね?カロリー少ないゼリーいっぱい買ってきたからカロリーオーバーしそうな時はこれ食べる！アドバイスありがとう?
昨日の寝る前の体重54.45kg
今日の朝昼兼用ごはん…ごはん１膳、肉じゃが少し、鯖の竜田揚げ和風餡掛け１切れ、くじらの刺身４切れ
また野菜が足りない?晩は野菜いっぱい食べよう！2009-10-17 13:43:00 -
232:
名無しさん
間食…バナナ１本、キャラメル１つ
晩ごはん…くじらの煮付け、ほうれん草お浸し、かぼちゃサラダ、素揚げ蓮根
今から運動するぞー!!2009-10-17 20:51:00 -
233:
名無しさん
昨日は踏み台昇降45分
１時間したかったけどバテた?徐々に増やして行こう！
寝る前の体重54.6kg
あんまり食べたつもりないに増えてる…?もっとごはん減らさないと駄目だなぁ?2009-10-18 10:11:00 -
234:
名無しさん
昨日は外食して、家に帰ってから晩酌と摘まみとお菓子…ほんっとうに最悪
今日も残ったお菓子とか目に入ったら食べたくなってしまって、またドカ食い
痩せたいのに食べるのを押さえられない自分が嫌。家に絶対お菓子置かないようにしてるのに沢山買ってきた彼氏にもイライラしてしまう…結局は食べてしまう自分が悪いのに。2009-10-19 20:36:00 -
235:
名無しさん
昨日の寝る前の体重54.25kg
今日の朝昼兼用ごはん…バナナ１本、ごはん軽く１膳、ちりめんじゃこ2009-10-20 13:53:00 -
236:
名無しさん
晩ごはん…自家製カレーパン小さめ２つ、もやしとニラのピリ辛ナムル
カレーパンなんか作るんじゃなかった?
まだカロリー的にはギリギリセーフかなぁ?2009-10-20 22:01:00 -
237:
名無しさん
昨日の寝る前の体重54.15kg
今日の朝ごはん…炒飯１膳、鶏の唐揚げ３つ
昨日の彼氏のごはんの残りやから朝からコッテリ?2009-10-21 09:41:00 -
238:
名無しさん
間食…ドロリッチ１本
昼ごはん…低カロリーゼリー１つ
晩ごはん…もやしニラ卵餡掛け、冷奴、チュッパチャップス１本
チュッパチャップスってカロリーどれくらいなんやろう？2009-10-21 22:52:00 -
239:
名無しさん
昨日の寝る前の体重54.1kg
今日の朝ごはん…オムライス
朝から食べ過ぎた?2009-10-22 12:32:00 -
240:
名無しさん
昼ごはん…もやしナムル、冷奴
晩ごはん…ホットドッグ１つ、フライドポテト
晩は外食っていうか出掛けてたからその変で済ました?
寝る前の体重54.2kg
１日中こってりしたもんやったからちょっと増えてた?2009-10-23 09:20:00
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