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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
221:
ゆう
朝早くに豆乳粥食べたけどお昼までお腹すいてクッキーめちゃ食べてしまいました?ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ?
お昼はカロリー考えて少なくします！
主さん、停滞期てイライラするけど頑張って続けてたら絶対ぐんと痩せると思います?ｱﾀｼみたいに負けちゃうのが悪い例?頑張って〜！2009-10-10 13:06:00 -
222:
ゆう
…お昼ご飯、知人が作ってくれたんですが量多くて苦しかったけど悪いので無理して食べました?く、苦しい?
お昼は少なくしなきゃいけなかったのに?
クリームパスタ、サラダ、バケット手のひらくらいの大きさの
2009-10-10 15:19:00 -
223:
名無しさん
昼ごはん…ごはん軽く１膳、鶏レバ煮、ちりめんじゃこ
晩は色々あってまだ食べてない?
ゆうサン、作って頂いたものは残せないよね?ダイエット中でもちゃんと食べるゆうサンは偉いよ！2009-10-10 23:12:00 -
224:
名無しさん
１週間もサボってしまった?本当に意志弱い自分が嫌い！
絶対３ヶ月目が終わるまでに−２kg目指します!!
体重は増減なし、でも我慢しない食生活だったから、また我慢する事に慣れないと！
よかったら誰か渇入れて欲しいです?2009-10-15 22:57:00 -
225:
名無しさん
昨日の寝る前の体重54.7kg
今日の朝ごはん…ごはん１膳、野菜の肉詰め焼き(ピーマン、蓮根、椎茸各１つずつ)
食欲がだいぶ戻ってしまってる?
気を付けないと食べ過ぎてまう?2009-10-16 09:22:00 -
226:
ゆう
主さん
久しぶりです?私も飲みに行ったりして食べまくり全然ダイエットになってなくて反省??
昨日から真剣にまた頑張ろうとカロリー計算して食事してます?主さんも一緒に気持ち引き締めて頑張りましょう！?
お互い叱りあって痩せるぞぉ???2009-10-16 18:00:00 -
227:
名無しさん
ゆうサン久しぶり〜?
ほんまに厳しく頑張ろう!!
昼ごはん…焼きうどん１玉
早速食べ過ぎ?お昼食べたの遅かったし晩はなしにする！2009-10-16 20:59:00 -
228:
ゆう
主さん
食事は抜かずに三食食べた方が痩せやすいみたいですよ〜、軽く食べるとかだと影響ないかと思うし?それにうどん一玉とか全然食べ過ぎじゃないと思いますよ！?
朝→豆乳粥(ﾂﾅとﾜｶﾒ入り)
昼→鯖味噌煮定食(ご飯軽く、味噌汁、切り干し大根)
夜→白和え、おでん(大根、ゴボ天、こんにゃく)、タコ酢少し、鰹のたたき三切れ
食後甘いものが食べたくなったので黒糖２ｶｹ食べました?
食事、和食で気をつけていこうと思ってますが続くかな?頑張ります?2009-10-16 23:39:00 -
229:
名無しさん
忘れてたけど昼前に頂き物の小さいチーズケーキ１つ間食してた?
ゆうサン、食事めっちゃヘルシーでいいね！私は結局お腹空いてちょっと晩ごはん食べちゃった?
晩ごはん…肉じゃが１口、こんにゃくゼリー
運動は踏み台昇降30分
明日から時間も増やそう！2009-10-17 00:38:00 -
230:
ゆう
主さん
?食事は抜くのよくないですよ?次食べるものの吸収がよくなるから太ったりしますよ??抜かずに、スープとか野菜とかヘルシーなものを食べるのがいいですね?
昨日寝る前51.1でした?やはり今までの食生活悪すぎたので少し改善してもなかなか戻らないですね?無理しないよう頑張りましょうね?
主さん、しっかり運動取り入れてて偉い！少しは見習います?2009-10-17 07:05:00
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