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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
211:
ゆう
朝→リンゴ、生姜湯
昼→サラダ、納豆に卵とめかぶいれたの
夜→未定だけど外食だから食べ過ぎないよう気をつけます?2009-10-08 17:06:00 -
212:
名無しさん
昼忙しくて食べれなかって
お腹からっぽで気持ち悪い。。。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたら絶対貧血なる??
今帰ってきた?
バナナ食べて風呂2009-10-08 23:27:00 -
213:
名無しさん
主です。私生活いろいろあってダイエットサボってました。今は体重54kg後半くらいうろうろしてる
ゆうサン、叱ってくれてありがとう！こんな主でごめんなさい?
今日からこの分取り戻す為に必死で頑張る!!2009-10-09 09:39:00 -
214:
名無しさん
>>217コメントありがとう！
確かにそうだよね。体重100g単位の増減で一喜一憂してしまうけど、何を食べたかが重要だよね！
カロリー計算はちょっと苦手だけど、もっと食べる物に気を付けてみる!!2009-10-09 09:42:00 -
215:
ゆう
夕方にミルクティー飲みました。
夜→鶏ササミを入れた野菜たっぷり炒め、納豆＋ごま、豆乳粥2009-10-09 20:00:00 -
216:
名無しさん
ゆうサン、ありがとう！私もストレス溜まると食に走ってしまう?他の事で発散できるようになりたいけど、元々食べること大好きやから辛いなぁ…
今日のごはんめっちゃいい感じだね?見習わなきゃ！2009-10-09 22:05:00 -
217:
名無しさん
朝ごはん…きゅうり1/2本マヨネーズで
昼ごはん…マクドのチキンタツタ、０コーラ
間食…パンケーキ１切れ
晩ごはん…自家製コーンスープ１杯
最悪な食生活やわ?カロリーざっと計算したら1200くらいやけどこんなんで痩せるわけないよね…2009-10-09 22:11:00 -
218:
名無しさん
サボってた筋トレも再開！
今日はウォーキング１時間も！
いつの間にかダイエット始めて２ヶ月経ってた。２ヶ月目は２kgしか減らなかったけど、停滞期があったしこんなものかな？これ以上ペースが落ちないように今月も頑張ります!!2009-10-09 22:17:00 -
219:
ゆう
主さん
食生活、バランスは悪いけどカロリー的には大丈夫じゃないかな??
たまにはいいと思うよ?マクドたまに食べたくなりますよね??体に悪いってわかってるのに?
でもお昼ならまだマシだからいいと思います?
しっかり運動してるし私こそ見習わないと?
私も今日から少し頑張ろうと、腹筋と腕立て少ししました?あとなるべく歩くように気にして外出しています☆
今日体重はかったら50.5でした?あと-2.5キロ頑張ります?
主さん頑張ろう！2009-10-09 22:36:00 -
220:
名無しさん
ゆうサン、すごい！順調に痩せてるね〜?主はずっと停滞してるからもっと頑張らないと！
昨日の寝る前の体重54.7kg
今日の朝ごはん…鶏の照り焼き１切れ、ごはん軽く１膳2009-10-10 11:50:00
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