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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！2009-08-07 13:37:00 -
192:
名無しさん
昨日の寝る前の体重55.25kg
朝ごはん…ネギとたまごの雑炊１膳、梅干し１つ2009-10-01 09:15:00 -
193:
名無しさん
昼ごはん…ごはん1/2膳、ちりめんじゃこ、野菜豆煮
晩ごはん…焼き鮭1/2切れ、キャベツとしめじとえのき炒め少し、茄子のミートソースチーズ焼き２口
今日はまだバランス良く食べれたかな！2009-10-01 21:33:00 -
194:
名無しさん
寝る前の体重54.7kg
めっちゃ減っててびっくりした！
やっと54kg台?2009-10-02 02:38:00 -
195:
ゆう
主さん?頑張ってますね?徐々に成果出てる?
羨ましい??
私もがんばらないと??2009-10-02 13:04:00 -
196:
名無しさん
朝ごはん…カツ丼(カツ３切れ、ごはん１膳分)
昼ごはん…ごはん１膳、焼き鮭1/2切れ、キャベツ、野菜煮豆
間食…０カロリーゼリー１つ
朝と昼で結構食べたから晩はなし2009-10-02 20:33:00 -
197:
名無しさん
>>204ゆうサン、一緒に頑張ろうね?
主は今日ちょっと食べ過ぎた感じやけど、少しずつでも成果出てて嬉しい！
今日は雨でウォーキングできないから、家の中で運動しよう！2009-10-02 20:42:00 -
198:
名無しさん
昨日の夜、ごはん食べないつもりやったのに晩酌してしまった?
焼酎の水割り１杯、鶏皮ネギポン酢３口
寝る前の体重54.95kg
ギリギリ54kg台でよかった?2009-10-03 11:41:00 -
199:
ゆう
主さん
少しくらい大丈夫ですよ??
朝→オートミール、カフェラテ
昼→お刺身、アワビバター焼き
2009-10-03 14:40:00 -
200:
名無しさん
>>208ゆうサン、アワビバター焼き美味しそう?でも野菜も食べた方がいいよ！主もあんまり人の事言えないけど?
朝昼兼用ごはん…ごはん軽く１膳、鶏と野菜の甘酢餡掛け(鶏もも、茄子、玉葱、ピーマン)、野菜煮豆
晩ごはん…豚汁(豚、ごぼう、里芋、人参、ネギ)、素揚げ蓮根、昼の残りの鶏と野菜の甘酢餡掛け2009-10-03 19:40:00
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