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意志弱いんで辛口でよろしく!!

1:

名無しさん

ダイエットします！
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです！

2009-08-07 13:37:00
137:

名無しさん

>>144コメントありがとう！
そうだね〜停滞期いずれは必ず来るんやし覚悟しなきゃだ！乗り越えられるか不安?でも頑張るしかないなぁ！

なんか寝れないしお腹も減ったからさっき０カロリーこんにゃくゼリー食べた。
これで寝れるかなぁ?

2009-09-08 04:55:00
138:

名無しさん

昨日は１日中外食?
家で食べる食事なら最近はだいぶ減らせるようになったけど、外食になると食べてしまう…残すのもったいないし、何より美味しすぎ！?
でもちゃんとダイエット成功させたいから意志強くもたないと！

2009-09-09 10:18:00
139:

名無しさん

朝ごはんは無し
昼ごはん…自家製バナナみかんジュース１杯、おでんの大根１切れ

最近ちゃんと野菜食べてないから便秘気味…

2009-09-09 16:46:00
140:

名無しさん

晩ごはん…ごはん軽く１膳、キムチ、昆布煮豆

昨日テレビで見た足痩せ方効くかなぁ？
あんまテレビって信用しないけど、これはやってみようかな?

2009-09-09 19:41:00
141:

名無しさん

昨日またやっちゃった…
彼氏のご飯の残り食べてしまった?
だいぶ気が緩んでる…気を引き締めてこ!!

寝る前の体重56.65kg

2009-09-10 08:12:00
142:

名無しさん

一回気が緩んだら戻すん大変やんねー?

2009-09-10 15:29:00
143:

名無しさん

>>150ほんとに?食欲のスイッチ入った感じ?しかも停滞期っぽいしモチベーション下がるよ〜…

朝ごはん…ドーナツ１つ
昼ごはん…ごはん1/3膳、さばの唐揚げ一口、煮豆、ピーマンと人参のごま和え
晩ごはん…ごはん1/3膳、さばの唐揚げ一口、シーフードサラダ(レタス、えび、いか、アスパラ、自家製わさびドレッシング)

2009-09-10 23:50:00
144:

名無しさん

寝る前の体重56.35kg
ちょっと前まで順調だったのになぁ〜
もう当分はドカ食いしない！
早く55kg台になりたい

2009-09-11 03:36:00
145:

名無しさん

朝昼兼用ごはん…自家製かぼちゃスープ、小さいハンバーグ１つ、昨日の残りのサラダ、煮豆、ごはん軽く１膳

今日は運動するぞー!!

2009-09-11 14:40:00
146:

名無しさん

晩ごはん…かぼちゃスープ、サンドイッチ(目玉焼き、ベーコン、キャベツ)

今から食後の運動！

2009-09-11 21:04:00

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