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＞ビューティ：ダイエット

○健康的にダイエット○

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  • 1:

    主

    1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_

    2009-06-03 13:49:00
  • 86:

    主

    >>87
    ﾜｻﾞﾜｻﾞありがとうございます(>_

    2009-06-12 20:50:00
  • 87:

    あい

    夜 寿司8皿とﾁｰｽﾞｹｷ一つと ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺﾝで今量ったら44ｷﾛ
    縄跳び500 縄跳び意味あるんかな?

    2009-06-12 21:15:00
  • 88:

    主

    【6月12日】
    朝…バナナ1本、おにぎり1個
    昼…サンドイッチ2つ
    15時のおやつ…菓子パン1つ
    夜…ｷｭｳﾘの浅漬け、白菜鍋、サツマイモ輪切り3つ、ローストビーフ8枚、

    今日はホンマに疲れたから運動お休み?ホンマ停滞期ヤル気なくすわぁ…

    2009-06-12 22:57:00
  • 89:

    主

    【6月13日】朝…バナナ1本、おにぎり半分

    昼…ナスのお浸し、他人丼、おしんこ

    2009-06-13 12:26:00
  • 90:

    あい

    朝 エクレア一つ
    昼 ｻﾗﾀﾞ 野菜ジュース

    2009-06-13 15:05:00
  • 91:

    主

    ちょっと今便秘気味やからラブレ買ってのんだ(゜▽゜)効いたらいいな♪♪
    15時のおやつ…おはぎ1コ

    2009-06-13 19:47:00
  • 92:

    主

    夜…豆腐サラダ、納豆、キムチの野菜炒め、ご飯（小）
    炭水化物は夜は抜きって決めてたけど我慢できんかった(>_

    2009-06-13 20:55:00
  • 93:

    主

    運動…反復浴、スクワット45回、腰ひねり、リンパマッサージ、腹筋30回

    2009-06-14 01:16:00
  • 94:

    主


    【6月14日】朝…バナナ1本、ラブレ1本

    お昼どうしよっかな(O_O)

    2009-06-14 10:30:00
  • 95:

    名無しさん

    夜 トンカツ6きれ ご飯二口 サラダ みそ汁 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
    朝 目玉焼き1 納豆 トースト一枚 ﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ少し

    2009-06-14 12:22:00
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