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○健康的にダイエット○
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1:
主
1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_
2009-06-03 13:49:00 -
56:
あい
体重43.5キロ
朝:卵と納豆かけたご飯 みそ汁 ハム一枚 ゆで卵一つ ミルクキャラメル1つ ミニチョコパイ1つ 寝る前甘いの控えてるけどこれでも食べ過ぎなんかな(∋_∈)2009-06-09 11:24:00 -
57:
あき
昨日、朝昼ナシ
夜おとついのピザ頼んだ時の残りのチキン二個、ナゲット二個、プチチーズボール三個、そのぁとにお菓子のピザポテト?
今日体重はかったら45.4?ちょっと減ってたぁ?
夜中にロールケーキの誘惑に葛藤したけど我慢してょかったぁ???
てかぁ朝、昼は基本的にご飯食べる気せえへんのに、夜がゃばぃ?
夜ご飯の後〜寝るまで食べたくてしゃぁなぃ??
2009-06-09 13:22:00 -
58:
主
昼…オクラのお浸し、サンドウィッチ2つ、ウィンナー1本
2009-06-09 13:41:00 -
59:
主
あいちゃん→そんな食べてへんと思うで〜(>__
2009-06-09 13:44:00 -
60:
あき
主さん⇔本間そぉなんですょぉ?
甘い物、お菓子、アイスが食べたくなるぅ?
お腹すいてなくても食べたい欲求で食べてしまう?
今日昼に昨日葛藤したスイスロール一本まるかじりした(笑)
あれって何カロリーぐらいあるんかなぁ??2009-06-09 15:51:00 -
61:
あい
主チャン ならよかった?少しでも甘いの食べな無理やわ?笑
あきチャン 丸ごといったんや!笑 最低でも250位ゎありそぢゃなぃ?(´〜`;)
夕方ゆで卵一個 ハム一枚 サラダ ミルク飴一つ ブラックチョコ二つ
2009-06-09 17:22:00 -
62:
主
あきちゃん→う〜んロールケーキって結構ありそうやけど昼に食べたんやったら大丈夫やと思うp(^^)q運動とかしたら
消費されるし♪♪ウチも15時ぐらいに1種類だけ絶対お菓子食べるもん笑
あいちゃん→甘いの我慢してたら余計ストレスたまって太りそぉやしね(>_2009-06-09 18:37:00 -
63:
あい
ぅん?ストレスたまる位なら食べて動いたほがぃぃゃろ?
夜:ご飯少し みそ汁 スジ肉二本 大根としらたき2つ さば半分 カボチャサラダ
夕方縄跳び500かぃ2009-06-09 19:59:00 -
64:
主
やんねp(^^)q
15時おやつ…玄米ブラウン
夜…マカロニサラダ、野菜炒め、サツマイモの甘煮、コーンスープ
2009-06-09 20:08:00 -
65:
あき
あいチャン⇔縄跳び500回ってすごいねぇ??
メッチャ頑張ってるやぁん??甘いの私もなかったら無理やから分かる?
前までは甘いのあんま興味なかったのに子供産んでから異常なほど甘いの大好きなっちゃったわぁ??
主サン⇔昼やから夜食べるよりかはマシやんね?
子供小さいから目離されへんから運動できへんからゃばいかも??
甘えん坊でずっと抱っこやから上半身だけマッチョゃし??
運動ってゅったら抱っこでお散歩か立ってゆらゆら〜ぐらぃ??
てかぁ二人とも食事のバランスめっちゃいいなぁ〜?
見習わなぁ?
夜⇔ご飯お茶碗半分、からぁげ二個、ミニカニクリームコロッケ二個、ミニコーンクリームコロッケ二個、ミートボール
2009-06-09 21:05:00