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＞ビューティ：ダイエット

○健康的にダイエット○

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  • 1:

    主

    1週間前からダイエット始めました☆掲示板に日々の記録をさせてください(>_

    2009-06-03 13:49:00
  • 6:

    主

    【6月4日】朝…バナナ1本、ウォーキング30分

    2009-06-04 06:40:00
  • 7:

    主

    昼…キュウリの浅漬け、散らし寿司
    15時のおやつ…タイ焼き1個

    少量のご飯に慣れてきて前より空腹感があんまりない☆

    2009-06-04 16:05:00
  • 8:

    あい

    よかったら仲間いれて下さいp(´⌒｀q)

    2009-06-04 17:32:00
  • 9:

    主

    >>8あいちゃん
    うんっ！！一緒にがんばろp(^^)q仲間出来たら嬉しい♪(>∀

    2009-06-04 20:33:00
  • 10:

    主

    夜…野菜炒め、アジの玉ねぎ焼き、卵の中華スープ、ハム2枚、我慢出来ず生チョコ1粒

    いっぱい水のんでお通じよくしないと?(>_

    2009-06-04 20:37:00
  • 11:

    あい

    ありがとう?156で45やから41なりたぃ〜 今日はアホほど食べてもうたから明日から気合いいれて頑張る(ρ＿；)

    2009-06-04 21:18:00
  • 12:

    にゃんた

    こんばんは〜?私も入れて下さい?159の48.5です。主さんと体重一緒です?よろしく?

    2009-06-04 22:06:00
  • 13:

    主

    >>11○あいちゃん○じゃぁ目指せ-4キロやねp(^^)q一緒にがんばろ♪♪ホンマ分かってるけど食べた後って後悔するやんね(>_>○にゃんたちゃん○
    うん♪一緒にがんばろぉp(^^)qいっぱい仲間おったらヤル気出てくるね♪♪マイナス何キロ目指すの(>∀

    2009-06-04 23:23:00
  • 14:

    主

    反復浴＋スクワット45回＋腰ひねり＋顔のリンパマッサージ
    生理前やから体重変わらへん?いつもやったらここで諦めてるけど今回は絶対停滞期乗り越えたる(>_

    2009-06-04 23:28:00
  • 15:

    主

    【6月5日】47、7Kg
    朝…水、バナナ

    2009-06-05 06:27:00
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